8 нездоровых привычек, которые я не буду возвращать после блокировки

Блокировка научила меня многому. Поскольку жизнь была отстранена, ежедневные рутины приостановлены и отношения разошлись - это дало мне возможность для размышлений, которые я не осознавал, в которых я нуждался. И первое, на что следует обратить внимание, - это то, как я имею привилегию в первую очередь делать паузу, в то время как многие люди до сих пор живут и продолжают переживать крайности этой пандемической недели за неделей. Я знаю, что есть опыт многих людей, которые сведут этот список в ничтожное положение.

Для меня ясный дневник и больше времени сидеть с моими мыслями и чувствами привели меня к вопросу, что это я действительно любил свою пред-пандемическую рутину, и какие элементы я пережил за неправильное причины.

Большой вопрос: какие части жизни приносят настоящую радость?

Для меня не удивительно, что ответ прост. Я знал, что был слишком занят, прежде чем карантинсказать «да» вещам, которые я действительно не хотел делать, и ощущать физические и психические последствия переусердствовать. Но я ничего не изменил, потому что... ну, я не уверен почему.

Но блокировка навязала всем нам проверку образа жизни, и я делал записи. В то время, когда властные полномочия приняли господство, и у нас было очень мало влияния на нашу собственную жизнь, я на самом деле чувствую больше контроля над своим будущим и готов сесть в седло.

Вот несколько привычек, которые я с радостью оставлю в мире до COVID: от общения с друзьями и семьей и наблюдения за тем, что вас, наших читателей CL, интересует, я не думаю, что я единственный,

8 привычек я не верну после блокировки

Недостаточная благодарность за здоровье и здравоохранение

Это должно прийти первым. Хорошее здоровье закладывает основу для всего остального, и никогда прежде мы не были так благодарны за наших преданных сотрудников NHS, ключевых работников и опекунов. Те из нас, кто более уязвим, почувствовали последствия настоящей изоляции, в то время как те, кто менее подвержен риску, остались дома, чтобы защитить всех вокруг. Мы должны хлопать в NHS каждый день.

Практика ухода за собой по неправильным причинам

Забота о себе - это не то, что мы должны делать, потому что мы загнали себя так далеко, что нам нужен выходной, чтобы выздороветь. Истинная практика заботы о себе не позволяет себе достичь этого пика в первую очередь. Это маленькие решения, каждый день, которые позволяют нам быть спокойными, счастливыми и уважать себя. Во время блокировки эти вещи могли идти на прогулку, отключать новости, когда вы чувствуете себя разбитым, принимать старое хобби или принимать более регулярные ванны. Отныне мой уход за собой будет профессионалактивный, а не реактивный.

Тратить время с моей семьей и друзьями как должное

Это, я уверен, будет универсальным и не требует особых объяснений. Но даже самые очевидные вещи нуждаются в указании. И объятия - как я пропустил объятия.

Жизнь с бессмысленным шумом

Молчание было тоником для меня в течение последних нескольких месяцев, и мы заключили договор в моем доме, чтобы включить телевизор, только если мы искренне смотрим его. Нет больше фонового шума. В результате наши разговоры стали богаче, я внимательнее читаю книги и журналы и обнимаю, насколько расслабляющим может быть просто сидеть в тишине и позволить своему разуму блуждать. Там было меньше шума на дорогах без автомобилей, меньше шума в небе без самолетов и меньше шума в моем мозге многозадачности.

Я не единственный, кто чувствует себя так, как моя коллега по СР Сара так красноречиво обсуждает в своей роли Я единственный, кто будет скучать по тишине и покою блокировки?.

Не правильно соединяется с природой

Я уверен, что многие люди согласятся, что возродил нашу любовь к природе и дикая природа. Мы слушали пение птиц больше (громче в этом году, благодаря уменьшению шумового загрязнения), принимая прогулки как ежедневное упражнение и оценивая каждый сантиметр славной весны, которую мы имели. Природа - это константа, комфорт и доверенное лицо.

Относиться к чтению исключительно как к спящему помощнику

Перед закрытием, просмотр телевизора стал вечерним занятием по вечерам, когда я был дома, до того момента, когда я бездумно смотрел что-то непривлекательное только ради этого. Я всегда читал перед сном, но блокировка напомнила мне, что чтение главы романа приносит в мою жизнь гораздо больше, чем недосмотрелая программа. Теперь я чтение в любое время сутокбез вины.

Не достаточно поддержки моей местной главной улицы

Было мрачно видеть, как магазины любого рода закрывали свои ставни во время блокировки, но страна собралась на поддержку, в частности, малого бизнеса. Здесь, в CL, мы преобразовали нашу отмененную Весеннюю Ярмарку - которая поднимает сотни малых предприятий каждый год - на наш первый виртуальный Artisan Pop-Up Market, чтобы наши производители могли продолжать продавать кризис. Это так хорошо, что у нас есть еще один в августе, который вы можете прочитайте о здесь.

Я никогда не ценил своего местного мясника, пекарню, фермерский рынок, магазин интерьера, благотворительный магазин и цветочника так сильно, как сейчас, и тратить деньги с ними приобрел новый уровень смысла.

Заполнение каждые выходные с планами

Длинные, медленные выходные, когда ключи от машины вывешиваются в пятницу вечером и не появляются снова до утра понедельника, необходимы для удовлетворяйте всем вышеперечисленным пунктам - совершайте покупки на месте, читайте больше, заботьтесь о себе, общайтесь с природой (парк, поле или балконная кормушка) и живите больше осознанности.

Понравилась эта статья? Подписаться на нашу рассылку чтобы получать больше подобных статей прямо на Ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям предоставить свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и похожем контенте на piano.io.

Этот раздел комментариев создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти больше информации на их веб-сайте.