Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Если вы были для энергичной прогулки по сельской местности, или провели час в садуВы можете почувствовать необходимость принять дополнительный душ в дополнение к утренней стирке. Просто потому, что приятно чувствовать себя чистым и свежим после небольшого пота.
Но, возможно, это не лучшая вещь. Согласно новым научным исследованиям, для нашего здоровья может быть полезнее меньше мыться и больше наслаждаться нашими природными ароматами.
IFLScience сообщает, что слишком много душа стирает натуральные эфирные масла в нашей коже и волосыи нарушает баланс микробов, которые живут на вашей коже, согласно исследованиям.
Чрезмерная очистка может быть вредной для микробиома - слоя природных бактерий, вирусов и других микробов, которые живут внутри и на нашем теле. Микробиом жизненно важен для эффективной работы нашей иммунной системы, пищеварения и других функций организма. Поэтому удаление этого полезного слоя через чрезмерный душ может быть вредным для эффективности нашего тела. Однако в полной мере важность не была тщательно исследована.
Летиция Ле ФурGetty Images
В поддержку этой теории было проведено исследование людей, живущих в отдаленной амазонской деревне Яномами, у которых не было зарегистрированного контакта с западной цивилизацией и регулярно не мылся, обнаружил, что «их кожа, рты и фекалии содержат самый богатый набор бактерий в любой человеческой популяции, исследованной до тех пор точка.
«Все эти точки подряд выглядят как стрелка, указывающая на вывод, что слишком частое принятие душа - плохая идея для вашего здоровья».
В заключение, шампунь, мыло и чистящие средства могут нарушить здоровый баланс нашего микробиома. Это усугубляется для тех, кто в основном ведет стерилизованный образ жизни в помещении - их микробиомы менее подвержены воздействию природных элементов и, следовательно, менее сложны и устойчивы.
Эта теория ни в коем случае не предполагает, что мы исключаем всю личную гигиену. Это просто означает, что мы должны принимать душ, когда это необходимо, и не переусердствовать.
Это предвещает хорошие результаты для тех из нас, кто любит природу и сельскую местность - наши микробиомы могут быть более крепкими благодаря нашей материнской природе. Будете ли вы готовы носить свои естественные запахи и отключить некоторые из этих душей?