По словам старейшей семьи в мире, поедание каши - это ответ на долгую жизнь

Каша питательна, согревает и правильно наполняет вас по утрам. Но, по словам самой старой семьи в мире, это не просто вкусное угощение - оно может реально помочь вам жить дольше.

Семья Доннелли официально является старейшей семьей в мире, общий возраст 13 братьев и сестер которых составляет 1075 лет.

Семья прожила здоровую жизнь на свежем воздухе, растя на ферма в графстве Арма, Северная Ирландия. Местные продукты были основным продуктом их питания, в том числе доморощенные овощи, фрукты и яйца, находящиеся на свободном выгуле, а также мясо.

Но единственная пища, которую они хвалят больше, чем что-либо другое за увеличение продолжительности жизни, - это каша. Они считают, что употребление одной порции дважды в день - ключ к продлению жизни.

«Мы всегда придерживались привычки папы хорошо откусывать перед сном», - сказал 72-летний Джо Доннелли. метро. «Каша около 10 вечера, затем снова на завтрак в 7 утра. Вареный овес, молоко, пятно яблочного варенья сверху ".

13 братьев и сестер в возрасте от 72 до 93 лет говорят, что именно каша регулирует их кровяное давление и уровень холестерина, борется с диабетом и поддерживает их в хорошей форме. Хотя их полезная диета из необработанных продуктов и небольшого количества алкоголя, безусловно, внесла свой вклад.

Семья настолько известна в Северной Ирландии, что о ее жизни будет показан целый документальный фильм. Самая старая семья в мире, создано Alleycats TV, будет показан на BBC One в Северной Ирландии в понедельник, 31 октября, в 22.45.

Ты тоже любишь кашу? Чтобы максимально использовать свою миску, попробуйте эти 12 каш, которые улучшат его вкус и текстуру.