Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Становится очевидным, что выбор образа жизни человека может влиять на то, развивается ли у него деменция в более позднем возрасте. Теперь последние исследования показывают, что столько, сколько один из трех случаев нейродегенеративного заболевания можно предотвратить с помощью простых действий, таких как отказ от курения и сохранение активности.
Это последнее исследование, представленное на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в Лондоне, объединило работу 29 всемирно известных экспертов для определения девять изменяемых факторов образа жизни которые способствуют увеличению риска слабоумия - все это составляет до 35% от общего воздействия. Считается, что оставшиеся 65% риска развития деменции находятся вне контроля индивида.
Девять предотвратимых причин деменции
- Потеря слуха в среднем возрасте, 9%
- Неполное среднее образование, 8%
- Курение, 5%
- Отсутствие раннего лечения депрессии, 4%
- Недостаточная физическая активность, 3%
- Социальная изоляция, 2%
- Высокое кровяное давление, 2%
- Ожирение, 1%
- Диабет 2 типа, 1%
В настоящее время деменция является основной причиной смерти в Англии и Уэльсе, хотя, по оценкам, примерно 47 миллионов человек во всем мире в настоящее время живут с этим заболеванием.
Гилл Ливингстон, профессор Лондонского университетского колледжа и ведущий автор исследования, сказал, что небольшие изменения, внесенные отдельными лицами, могут иметь огромный эффект в долгосрочной перспективе.
«Хотя деменция диагностируется в более позднем возрасте, изменения в мозге обычно начинают развиваться годами раньше. Действуя сейчас, это значительно улучшит жизнь людей с деменцией и их семей и, таким образом, изменит будущее общества ".
Эксперты говорят, что принятие здорового решения на протяжении всей жизни - особенно в плане образования - способствует «когнитивный резерв» это укрепляет сети мозга, чтобы оно могло функционировать в более позднем возрасте, несмотря на потенциальный ущерб. Профессор Ливингстон добавил:
«Сейчас распространено мнение, что образование укрепляет мозг, а это означает, что у вас меньше шансов на развитие деменции. Но долгое время мы думали, что, когда вы станете взрослым, в вашем мозгу ничего не изменится, или, если это произойдет, это будет меняться только негативно. Теперь мы больше не думаем об этом ".
Здоровое сердце, здоровый дух
Кажется также, что в отчете есть четкая тенденция, а именно то, что хорошо для вашего сердца, хорошо для вашего мозга. Говоря с НезависимыйПрофессор Хелен Стоукс-Лэмпард, председатель Королевского колледжа врачей общей практики, сказала:
«Мы приветствуем более широкий общественный подход, изложенный в этом исследовании, и, конечно, идею, что все мы должны принимать индивидуальные ответственность, как правило, путем внесения относительно небольших изменений в образ жизни - на всех этапах жизни - в «защиту от деменции» нашего собственного здоровья и здоровья наши семьи."
Она добавила:
«Очевидно, что поддержание оптимального физического и психического здоровья и благополучия является ключевым фактором, который подчеркивает важность наличия надлежащим образом финансируемой службы общей практики и более широкой службы здравоохранения. Но также для того, чтобы иметь соответствующие услуги в сообществе, такие как услуги по прекращению курения, схемы для поощрения физического деятельность и услуги, которые могут помочь предотвратить социальную изоляцию - и для врачей общей практики и наших команд иметь быстрый и легкий доступ к эти."
В кратком комментарии доктор Дэвид Рейнольдс, главный научный сотрудник в Исследование болезни Альцгеймера Великобритания, сказал, что исследования по поиску изменяющего жизнь лечения этого заболевания должны продолжаться наряду с такими исследованиями по профилактическим мерам.
Недостаточно данных для включения в результаты диетических факторов или потребления алкоголя, но эксперты полагают, что оба эти фактора могут иметь одинаковое влияние.
Отчет был опубликован в Ланцет.
Из:Netdoctor