Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Он считается самым удручающим днем в году, но Mind говорит, что отмечать «Синий понедельник» приносит больше вреда, чем пользы.
«Голубой понедельник» - это название третьего понедельника января, якобы самая удручающая дата в году - необоснованный концептуальный фонд психического здоровья. Разум категорически не согласен с. Фактически, благотворительность утверждает, что она приносит больше вреда, чем пользы, тривиализируя проблемы с психическим здоровьем, чтобы продавать праздники, диеты или алкогольные напитки.
Чтобы понять, как мало основ Blue Blue, стоит отметить, что эта концепция была впервые опубликована в пресс-релизе Sky Travel на основе уравнения тьюлера по имени Клифф Арналл. Университет Кардиффа, который изначально был связан с Арналлом, быстро дистанцировался от результатов и их бывшего сотрудника. С тех пор ученые называют расчет «Голубого понедельника», который основан на таких факторах, как погода, уровень долга, время после Рождества, неудачные новогодние решения - «бессмысленные» и «нелепые».
«В основе концепции самого печального дня года нет достоверных доказательств», - сказал Стивен Бакли, глава информационного отдела Mind. «Стимулом для развития« Голубого понедельника »была попытка продать отпуск за границей, а не попытка содействовать благополучию или бороться со стигмой, окружающей психическое здоровье».
«Хотя замечательно, что многие люди используют« Голубой понедельник »как возможность для сбора средств и повышения осведомленности о психическом здоровье, идея о том, что есть один конкретный день то, что вы, скорее всего, будете в депрессии, в своих лучших проявлениях ненаучно и в худшем случае тривиализирует то, что может быть серьезным, изнурительным и потенциально опасным для жизни условие."
Каждый шестой из нас испытывает депрессию в некоторые моменты нашей жизни, с такими симптомами, как неспособность спать, безнадежность, чувство оторванности от других и суицидальные мысли. Бакли говорит, что идея о том, что один день будет более депрессивным, чем другие, является упрощенной и разрушительной.
«За концепцией самого печального дня в году нет достоверных доказательств»
«У всех нас есть психическое здоровье, и мы все время от времени можем чувствовать себя плохо», - сказал он нам. «Но если предположить, что есть один день, когда депрессия« поражает »больше, чем обычные корма дезинформация и упрощает, что для многих людей является очень серьезной проблемой, с которой они сталкиваются каждый день их жизни."
«Голубой понедельник», хотя и содержательный и неточный в своей проповеди и науке, был положительно использован некоторыми как способ повышения осведомленности о проблемах психического здоровья - тенденция, на которую разум надеется, будет продолжаться.
«Стигма вокруг психического здоровья уменьшается, отчасти благодаря таким движениям, как Пора менять"Управляемый Mind и Rethink Mental Illness", - сказал Бакли. «Поэтому неудивительно, что многие люди используют« Синий понедельник »как возможность делать хорошую работу - от общения с друзьями об их психическом здоровье до сбора денег на работе. Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье или здоровье близкого человека, важно обратиться за поддержкой. Поговорите со своим терапевтом, если вы заметили изменения в мыслях, чувствах и поведении, которые продолжались более двух недель или продолжают возвращаться ».
Для получения дополнительной информации, поддержки и консультаций по вопросам психического здоровья посетите Mind.org.uk.
Из:Harper's BAZAAR UK