Когда дело доходит до омоложения, многие люди сосредотачивают свои усилия на кремах для глаз, сыворотках от морщин и даже на пластической хирургии. Хотя эти вещи, безусловно, могут помочь, есть более естественный подход, когда вы можете повернуть время вспять: вы можете питаться более молодой кожей. Продукты, богатые витаминами и минералами, могут помочь устранить признаки старения. Лучшие продукты для вашей кожи - это те, которые содержат эллаговую кислоту, биотин и витамины С и Е, которые являются естественными усилителями коллагена.
«Коллаген - самый распространенный белок в коже, составляющий от 75 до 80%», - объясняет Дебра Джалиман, сертифицированный Правлением NYC дерматолог, доцент дерматологии в Медицинской школе Икан на горе Синай и автор Правила кожи: торговые секреты от лучшего нью-йоркского дерматолога. Обнаруженный в среднем слое кожи, называемом дермой, коллаген придает коже ее полноту и полноту. С возрастом запасы нашего коллагена истощаются, но употребление в пищу продуктов, богатых этими питательными для кожи питательными веществами, способствует синтезу коллагена. «Продукты, богатые витамином С, помогут уменьшить признаки старения кожи», - говорит доктор Джалиман. «Это улучшает текстуру кожи, упругость и может помочь предотвратить появление морщин».
Доктор Джалиман говорит, что эллаговая кислота также является жизненно важным антивозрастным питательным веществом, улучшающим эластичность кожи. Биотин, витамин B, является еще одним важным стимулятором коллагена и прыщей. «Биотин помогает вырабатывать жирные кислоты, которые питают кожу, чтобы поддерживать чистоту лица». Здесь 30 продуктов которые богаты этими питательными к коже питательными веществами и антиоксидантами, чтобы помочь вам сохранить морщины и тонкие линии на залив.