Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Предыдущие исследования предполагали, что ваш мозг активен, поддерживает когнитивные навыки и регулярные физические упражнения могут помочь больным деменцией. И теперь, новое исследование выявило семь тестов на здоровье, которые могут определить, подвержены ли вы большему риску развития деменции.
Исследование под названием Связь уровня сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте с когнитивным снижением и инцидентной деменциейбыл опубликован в журнале JAMA и проведено учеными из Университета Бордо во Франции.
Больше, чем 6000 участниковстарше 65 лет принимал участие в исследовании, целью которого было изучение связи между сердечно-сосудистыми заболеваниями в пожилом возрасте и риском возникновения слабоумие. Были использованы семь тестов здоровья, метод от Американской кардиологической ассоциации, который показал, что улучшение здоровья сердца было связано с более низким риском возникновения деменции.
Питер ДазлиGetty Images
Среди прочих факторов, исследователи предположили, что люди должны оставаться стройными, регулярно заниматься спортом и не курить, чтобы минимизировать риск развития деменции в пожилом возрасте. Смотрите полный список из семи вариантов образа жизни, которые оказывают негативное влияние ниже...
7 вариантов образа жизни, которые увеличивают риск слабоумия
1. копчение
2. ИМТ более 25
3. Регулярно не тренируюсь
4. Не есть рыбу два раза в неделю или фрукты и овощи три раза в день
5. Наличие высокого кровяного давления
6. Высокий уровень холестерина
7. С высоким уровнем сахара в крови
Результаты исследования показали, что люди старше 65 лет, которые страдают от проблем с сердцем, чаще страдают памятью и снижением когнитивных способностей восемь лет спустя.
Авторы исследования пришли к выводу: «В этой группе пожилых людей увеличилось количество оптимальных показателей сердечно-сосудистого здоровья и более высокий показатель сердечно-сосудистых заболеваний был связан с более низким риском деменции и более низкими показателями когнитивных снижение.
«Эти данные могут способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы для предотвращения факторов риска, связанных с ухудшением когнитивных функций и деменцией».
Тем не менее, исследование не может рассматриваться как отражение широкой публики как только белые, городские участники были вовлечены в исследование.