Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Любой, кто страдает от беспокойства, скажет вам, что может быть трудно описать, как вы себя чувствуете. И может быть так же трудно знать, как поддержать любимого человека, который борется с тревожными мыслями.
Но искреннее открытое письмо одной мамы на эту тему нашло отклик у многих после того, как ей удалось Подводя итог, каково это жить с беспокойством, а также давать советы всем, чей партнер страдает, Стилист отчеты.
Австралийский блогер пишет в своем посте на Facebook, который быстро стал вирусным Лаура Мазза из «Мама в бегах»обратилась к своей записке «мужчине, чья жена или партнер испытывает беспокойство», прежде чем сказать: «есть вещи, которые вы должны знать»
Затем она откровенно рассказывает о том, как беспокойство может повлиять на ваше поведение в отношениях, если вы страдаете от этого.
«Тревога не подходит всем, она непоследовательна и не всегда легко определить», - пишет она.
"Вы могли бы подумать, что она просто на вас надломилась, но это было беспокойство, которое сделало это; Вы можете подумать, что она злится, но это беспокойство захватывает душу; Вы можете подумать, что она не наслаждается собой, когда вы выходите, и это ваша вина, но это не так. Это беспокойство. "
Продолжая объяснять, что беспокойство может ощущаться как «грузовой поезд», Мазза резюмирует, насколько подавляющими могут быть тревожные мысли.
«Не проходит и дня, чтобы она не думала. Она думает обо всем, и обычно это худший вариант развития событий. Она беспокоится, что что-то пойдет не так. Что когда-нибудь, если она выйдет из дома, что-то случится ".
Признавая, насколько «тяжело» это должно быть для партнера человека с тревогой, Мазза предлагает практические советы о том, как помочь.
«Но вы можете помочь ей, вы можете ослабить порок», - пишет она. «Вы можете увидеть, что для нее слишком много, толпы людей или время сна, время обеда, посмотреть на это и помочь ей, держа ее за руку, и сказать ей, что вы с ней».
Подчеркивая действия, которые могут помочь, она добавляет: «Если вы видите, что она борется с назначениями, перенесите их на нее, поощряйте ее делать это медленно. Слишком много для нее подавляющего, хотя у нее хорошие намерения. Не заставляй ее чувствовать себя плохо из-за того, что пропустила встречу, вечеринку, что угодно. Она хотела уйти, но не смогла. Ей уже плохо. "
Прежде всего, она призывает любого, чей партнер страдает от этого состояния, оставаться «терпеливым» даже в трудные периоды.
«Точно так же, как вы рядом с ней, она будет очень преданна вам», - заканчивает она. «Вечно и всегда, тебе просто нужно взять ее за руку и сказать ей:« Я с тобой ».
С тех пор ее эмоциональная просьба получила более 40 000 лайков, а также более 30 000 комментариев от людей с обеих сторон ситуации.
«Это заставило меня заплакать - это так правда. Хорошо написанная Лора, «написал один человек, в то время как бесчисленное множество других отметили своих партнеров, попросив их прочитать ее сообщение.
Из:Prima