Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми за количество кофеина, который вы пьете? Вам может понравиться этот ранний утренний кофе, чтобы взбодриться на день вперед, или прекрасная чашка чая (с печеньем, конечно). Но на самом деле может быть связь между продолжительностью жизни и потреблением кофеина. И это не просто желаемое за действительное - новости приходят из научного отчета.
исследование, выпущенный на этой неделе, был проведен учеными из Медицинской школы Стэнфордского университета, чтобы выяснить, почему люди, которые пьют кофеин, часто живут дольше, чем те, кто не употребляет кофеин совсем. Эта ссылка постоянно озадачивала медицинское сообщество.
Тем не менее, важно отметить, что прежде чем мы более детально рассмотрим исследование, употребление слишком большого количества кофеина может оказать неблагоприятное воздействие на ваше здоровье, особенно если оно употребляется после обеда. Употребление слишком большого количества чая, кофе и газированных напитков может усилить чувство тревоги и депрессии и
снизить качество сна. Там тоже разные руководство по потреблению кофеина для беременных. Поэтому эту тему следует рассматривать со здоровой дозой баланса.
Андре Крюгер / EyeEmGetty Images
Результаты исследования Стэнфордского университета показали, что кофеин может уменьшить воспаление, блокируя определенные химические вещества в крови. Это важно, поскольку хроническое воспаление связано с деменцией, некоторыми формами рака и депрессией. Дэвид Фурман, ведущий автор исследования, объясняет метро«90% всех неинфекционных заболеваний старения связаны с хроническим воспалением».
Эта новость не просто великолепна для любителей кофе. К такому же выводу пришли люди, которые пили чай и другие газированные напитки с кофеином.
«То, что многие люди пьют - и на самом деле любят пить - может принести прямую пользу, стало для нас неожиданностью», - говорит ведущий автор исследования Марк Дэвис. метро. «То, что мы показали, это корреляция между потреблением кофеина и продолжительностью жизни».