Интервью: Психическое давление на современную жену фермера - Фонд безопасности фермы

Загородная жизнь интервью с женой фермера Дженнифер Даун о ее борьбе с психическим здоровьем и о том, что она делает, чтобы вдохновлять других через Неделя разума головы фермерского фонда.

«Лучшая часть нашего образа жизни - это красиво, особенно для наших детей. Это свежий воздух, который вы получаете каждый день, и все вокруг - все это помогает ». Вот как жена фермера, Дженнифер Даун, описывает фермерские дела своей семьи в Девоне.

Но кроме чистого воздуха и погружения в природу, Дженнифер также признает, что это может быть психически сложным.

"Худшая часть - долгие часы. Это не работа с девяти до пяти - это раннее утро, поздние ночи и ограниченное время в семье. Это не с понедельника по пятницу - это круглый год, каждый день ".

Мы говорили с Дженнифер, как часть Кампания Фонда безопасности фермы "Mind Your Head", чтобы пролить свет на психическое здоровье в сельском хозяйстве и сельском хозяйстве. Как пресс-секретарь Дженнифер смело делится своей историей по телевидению, радио и в прессе.

К сожалению, сельское хозяйство уже давно ассоциируется с плохим психическим здоровьем, и оно по-прежнему является одним из призваний с самыми высокими показателями самоубийств среди его работников (ОНС, 2018). Но, как правило, наши головы часто обращаются прямо к традиционному фермеру-мужчине, который обрабатывает землю, управляет машинами и действует как кормилец. Но как насчет остальной фермерской семьи?

Мать двоих детей младшего возраста и замужем за фермером по производству молочных продуктов Натаном, родившейся в Корнуолле Дженнифер, пережили два эпизода плохого психического здоровья за последние несколько лет. В первый раз, сразу после того, как она стала новой мамой, она приняла форму депрессии. Год спустя это проявилось как булимия.

Здесь Дженнифер делится своей историей и советами, которыми она поделится с женами других фермеров на аналогичных должностях ...

Где ты встретил своего мужа?

Я был в колледже, изучая общественные услуги. Я жил в Солтэш, Корнуолл - полный город! Мой муж жил в том же районе, что и я, и мы встретились в группе молодых фермеров.

Итак, я женился на ферме. Я начал помогать, когда мог, и тогда у нас появились дети. Я до сих пор помогаю, когда могу сейчас - получать коров, помогать молоком, кормить телят. Мы вместе уже 11 лет.

Каково было стать женой фермера?

Я люблю это! Это не помешало мне заняться сельским хозяйством, но передвижение повлияло на меня, особенно вдали от моей семьи и друзей, с которыми я вырос. Сначала мы были на ферме в Хейле, Корнуолл, а затем, когда мой муж получил повышение по службе, это означало переезд в Бадли Солтертон в Восточном Девоне.

Когда вы поняли, что ваше психическое здоровье страдает?

Это был мой муж, который заметил, что я был не совсем прав, спустя шесть месяцев после того, как у нас родился наш первый ребенок - я чувствовал себя изолированным и одиноким, и все другие вещи, которые приходят вместе с тем, чтобы стать новым родителем. Это сказывалось на недостатке сна и переменах в моей повседневной жизни.

Для моего мужа было довольно эмоционально сказать, что он не думал, что все в порядке, особенно когда он не всегда там, чтобы свидетельствовать обо всем на собственном опыте. Я почувствовал эти чувства и подумал: «На самом деле, что-то не так, я не я».

Какие действия вы предприняли?

Я пошел и получил некоторую помощь от моего врача общей практики и получил лекарство.

Затем я начал тренироваться. Я хожу в тренажерный зал и бегаю ежедневно - это очищает мой разум и выводит меня на свежий воздух. Моя дочь учится в начальной школе, а мой сын ходит в дошкольные учреждения три раза в неделю, поэтому я хожу туда и по вечерам.

я начал дошкольный комитетТоже, чтобы выйти и познакомиться с новыми людьми, которые потом стали моими друзьями. Я почувствовал, как тяжесть поднялась с моих плеч, и мне пришлось разговаривать с другими людьми, кроме моих детей и мужа.

Три другие женщины - жены фермеров, и одна из них очень плохо борется с беспокойством, поэтому мы доверяем друг другу и убедитесь, что мы отправляем друг другу текстовые сообщения ежедневно, если не еженедельно, - просто чтобы зарегистрироваться и быть рядом друг с другом.

Социальные сети также помогает мне во многих отношениях. (Дженнифер имеет 6,6 тыс. Подписчиков в Твиттере.) Помочь другим людям действительно помогает мне, и знание того, что другие могут мне доверять, являются ли они совершенно незнакомыми людьми или нет, удивительно. Быть открытым о моей истории надеюсь, побуждает других делать то же самое.

Вы не хотели идти на ГП сначала?

Да, я чувствовал себя глупо. Я сам не понимал, что происходит, до того, как мне поставили диагноз и я провел исследование. Я думал, что я просто новая мама, и все это стало частью посылки. Я думал, что врач просто рассмешила меня, но женщина, которую я видел, была великолепна, и она не смеялась. Она задавала мне много вопросов о моей рутине и о том, на что я был похож, прежде чем у меня были дети, и мы переехали. Она действительно помогла.

Как вы думаете, что вызвало вашу булимию через год?

Это то, что я не могу объяснить сам. По сей день я до сих пор не знаю, каковы мои триггеры, но это то, что я преодолел, и мне уже семь месяцев ясно. Вы получили оценку экспертов, а я был от среднего до высокого.

Мой ребенок на самом деле видел, как я болен, и сказал: «Папа, почему мама болеет?» Это был поворотный момент для меня - я не хотел, чтобы они видели это.

Теперь все великолепно. Я просто не понимаю себя иногда

Какой совет вы бы дали другим женщинам на аналогичных должностях?

Там нечего стыдиться. Признать это для себя - один из самых сложных шагов. Иди и поговори с кем-нибудь и, если сможешь, получи совет. Доверьтесь кому-то, будь то терапевт или друг - поговорите об этом и дайте кому-нибудь знать, чтобы они могли помочь вам.

Мой совет для их мужей будет просто поговорить с ними об этом. Очевидно, не будьте настойчивыми, но спросите, все ли у них в порядке или есть что-нибудь, с чем вы можете им помочь или посмотреть, хотят ли они поговорить. Просто будь там для своей жены, как будто она там для тебя - это двустороннее путешествие.

Что делает тебя по-настоящему счастливым?

Быть с семьей - всякий раз, когда у нас есть время, а мой муж не работает. У нас небольшая семья, и мы живем в прекрасном месте, и мы просто проводим большую часть времени, которое у нас есть друг с другом.

Для получения дополнительной информации о «Mind Your Head», посетите yellowwellies.org или следите за @yellowwelliesUK в Твиттере / Facebook, используя хештег #MindYourHead.