Почему лучше жить одному в свои 50

Сегодня женщины в возрасте старше 50 лет живут в одиночестве, чем когда-либо прежде, и, по данным Управления национальной статистики, одинокая жизнь чаще встречается среди женщин более старшего возраста, чем среди мужчин. Хотя это далеко не отрицательный опыт, жизнь в более позднем возрасте может быть невероятно обогащающей и освобождающей - и даже может быть полезной для вашего здоровья.

Вот некоторые из преимуществ одинокой жизни ...

1. Вы получите независимую рутину (что здорово для вашего здоровья!)

Возможность делать именно то, что вы хотите, когда вы хотите - без ограничений кого-то другого - это большая роскошь. Вы можете приходить и уходить когда угодно, посещать места, которые вы всегда хотели увидеть, или просто провести спокойную ночь в ванне без перерыва и без перерывов. Более того, полный контроль над тем, как вы проводите свое время, означает, что вы можете создать программу, которая работает для вы - и исследования показывают, что люди со структурированным графиком имеют лучшее качество жизни и могут предотвратить

проблемы психического здоровья.

2. Одинокие люди здоровее своих женатых коллег

Одно исследование Университета Лафборо показало, что одинокие люди гораздо более активны, чем их супруги. Без значительного другого, чтобы бездельничать, они менее вероятно пропустят это занятия йогой или субботнее утро беги. По заказу Министерства здравоохранения опрос показал, что супружеские пары с меньшей вероятностью занимаются 150 минут в неделю.

3. Вы можете развивать свои собственные хобби и интересы

Наличие собственного пространства позволяет вам заниматься и развивать свои собственные интересы, будь они хобби, которые вы хотите попробовать превратить в бизнес или новые навыки, которые вы хотите изучить. Если вам не о чем беспокоиться, вы можете быть полностью эгоистичным и заняться этим. курс дорогой кулинарии, который вы всегда хотели сделать, наконец выучить французский или посвятить больше времени вашему керамика. Почему бы не превратить пространство в вашем доме в ремесленную мастерскую, студию или тренажерный зал?

4. Одинокие люди часто наслаждаются лучшей дружбой

Жизнь в одиночестве ни в коем случае не означает, что ты одинок. На самом деле, частый выход из отношений позволяет расцветать дружеским отношениям. Настало время восстановить связи со старыми друзьями и обратиться к новым. Жизнь в одиночестве означает, что вы можете пригласить людей на выходные дни, допоздна поужинать или воспользоваться возможностью остаться с другими в интересных местах.

5. У вас будет большее чувство свободы

Не стесняйтесь делать то, что вы хотите, это одна из великих радостей одиночества. Наконец-то вы можете получить вещи именно так, как вам хочется: украсить свой дом на свой вкус, приготовить понравившиеся блюда и посмотреть, что вам по душе. Но свобода также дает вам возможность измениться, почему бы не начать новую карьеру или переехать в другой город? Никогда не поздно осуществить мечту!

6... И лучшие отношения с самим собой

Часто, когда мы находимся в трудных отношениях, мы тратим все свое время, потворствуя нуждам других, и мало времени действительно прислушиваясь к нашим собственным потребностям. Пребывание в одиночестве может быть невероятно восстановительным для вашего психическое здоровье и благополучие так как у вас есть время сосредоточиться на своих собственных потребностях. Проводить каждый час бодрствования с кем-то еще может в конечном итоге означать, что вы теряете из виду собственное чувство себя и своей личности.

7. Это поможет вам быть более креативным

Может быть трудно мыслить творчески, если вы никогда не одиноки. Одиночество позволяет вам глубоко мыслить и имеет решающее значение для реализации интроспективных, творческих мыслей. Пребывание в одиночестве часто является обязательным условием для тех блестящих идей, которых вы могли бы никогда не иметь.

8. Вы могли бы даже стать лучше на своей работе

Без значительного другого вы, скорее всего, будете реально работать над своей карьерой, не беспокоясь о том, что вы кого-то пренебрегаете. Без отношений, которые могут отвлечь вас, вы можете найти больше смысла в своей работе и более страстно относиться к своей карьере.

9. Вы на самом деле могли бы быть Меньше Одинокий

Это может показаться странным, но одинокие люди могут оказаться гораздо менее одинокими, чем те, кто находится в отношениях. Это потому, что, как правило, у одиночек, как правило, более широкие социальные круги и системы поддержки - как в отличие от тех в отношениях, у которых часто есть только один человек, которому они доверяют и которому доверяют на.

10. Вы будете спать крепче

Способность рассыпаться по всей кровати, никто не храпит, чтобы держать вас ночью, или чужая тревога будит тебя утром: одиночество может серьезно помочь твоему сну шаблон. Получать восемь часов кип за ночь бесчисленные преимущества для здоровья тоже! Ура!