Джонни Валиант
"Бобби использует цельнозерновые панировочные сухари в качестве связующего вещества, морковь и лук, а говядину заменяет нежирным фаршем из индейки. Количество жира в граммах, которое он сберегает, просто взорвет вас! Это вкусно."
Реклама - продолжить чтение ниже
Cal / Serv: 227
Урожайность: 4
Время подготовки: 0 часы 15 минут
Общее время: 1 час 5 минут
Ингредиенты
2 ст. кетчуп
2 ч. Л. коричневый сахар
1 ч. Л. желтая горчица
1 большое яйцо
1/4 с. томатный соус
1/4 с. 1-процентное молоко
1 ст. Вустершир соус
Кошерная соль
перец
1 в. свежие цельнозерновые панировочные сухари
2 средняя морковь
1 зубчик чеснока
1/2 сладкий лук (например, Видалия)
1 1/4 фунта нежирный фарш из индейки
Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержании на их веб-сайте.
Направления
- Нагрейте духовку до 375 градусов F. Выстелите противень с бортиком фольгой с антипригарным покрытием. В небольшой миске смешайте кетчуп, коричневый сахар и горчицу.
- В большой миске взбейте яйцо, томатный соус, молоко, вустерширское молоко, 1/4 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки перца; добавить панировочные сухари. Добавьте морковь, чеснок и лук и перемешайте.
- Добавьте индейку и перемешайте до однородности. Перелейте смесь на подготовленный противень и сформируйте буханку размером 9 на 3 1/2 дюйма. Смажьте буханку смесью кетчупа. Выпекайте, пока внутренняя температура не достигнет 160 градусов по Фаренгейту, от 40 до 45 минут. Подождите 5 минут перед тем, как нарезать ломтиками.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.