4 красивых вещи, которые делают пожилые люди, чтобы перестать чувствовать себя одиноким

Новое исследование, которое было проведено Калифорнийский университет в Сан-Диегозадали вопросы группе пожилых людей в доме престарелых о том, как они справляются с одиночеством - и их ответы довольно красивые.

Исследователи взяли интервью у людей в возрасте от 65 до 92 лет, чтобы выяснить, что именно заставляет их чувствовать себя одинокими, а также советы о том, как они преодолевают это. «Наше исследование является первым исследованием одиночества в старших жилищных общинах, которые структурированы и управляются с целью содействия социальной деятельности», - объясняет исследователи.

«Эти результаты открывают возможность поразмышлять о текущей социальной среде, которую предлагают жилищные сообщества и как небольшие изменения в их социальной деятельности могут эффективно увеличить смысл и цель жизни для физические лица.»

Когда мы ищем способы уменьшить изоляцию в наших сообществах, мудрость старшего поколения, безусловно, стоит беречь. Узнайте, что они сказали ниже ...

1. сострадание

Красивый и невероятно простой, один из участников исследования сказал, что проявление сострадания к другим поможет вам преодолеть одиночество. «Еще одна техника, которой я пользовался годами, это то, что если ты чувствуешь себя одиноко, то иди и сделай что-нибудь для кого-нибудь другого. Это активно, "объяснил участник.

2. Ищу общение

Удивительно, но другая женщина в исследовании объяснила, что борется с изоляцией, собираясь завести новых друзей. «Я чувствовал себя одиноким, потому что я решил держаться подальше от людей, потому что я был болен, но я чувствовал себя одиноким некоторое время и сказал Я: «Я сделал правильный ход?» Как только я начал участвовать, все приветствовали меня по большей части " она сказала.

3. Принятие обстоятельств

Один человек сказал исследователям, что он должен принять его обстоятельства, но нашел это, чтобы помочь ему. «Ну, это то, что я должен принять, и нет смысла бояться этого. Я привык подниматься на гору. Если я не смогу больше ходить, я ползу, поэтому тебе нужно научиться быть реалистичным, а не размышлять об этом. Я знаю, что становлюсь старше, но я считаю жизнь переходом », - говорит он.

4. Используйте возможности вокруг вас

Исследование показало, что у старшего дома было много возможностей для жителей, но не все были заинтересованы. Один человек сказал, что использование того, что вас окружает - будь то занятия или групповые занятия - поможет вам перестать чувствовать Одинокий.

«У нас здесь есть бильярдные столы, поэтому я могу поиграть в бильярд с кем-то. Или я пойду в вестибюль, где я найду кого-нибудь, с кем можно поговорить, или даже в библиотеку. Мне просто нужно встать и что-то сделать ".

Здесь в Загородная жизнь, мы хотим пролить свет на изоляцию в сельской местности и найти пути ее преодоления в нашей новой кампании. В течение года мы будем изучать людей, которые помогают преодолеть одиночество.

Больше от нашей кампании одиночества:

• Как настроить магазин сообщества
• Как создать хор сообщества
• Простое действие одинокие люди могут сделать, чтобы помочь себе

Понравилась эта статья? Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше таких статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ