Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Вы так усердно работали над тем, чтобы соблюдать остальную часть своей диеты строго кето - почему ежедневное потребление кофе должно быть другим? Прежде чем идти вперед и отчаиваться, что ваша привычка Starbucks должна быть выброшена на обочину вместе с остальными Знайте, что есть способы заказать определенные напитки Starbucks, которые сделают их кето-дружественными тоже. Ниже приведены некоторые из лучших примеров... а также, как именно заказать их, чтобы обеспечить полное качество кето.
Свежесваренный кофе
Вы могли бы подумать, что большинство свежесваренных сортов кофе будут кето-дружественными, но это не так. К счастью, Starbucks есть.
Как заказать: "Жаркое на Пайк Плэйс". Другие вариации без углеводов - жаркое блондинки, их темное жаркое и многое другое.
Тощий мокко
В соответствии с Мистер скиннипантсобычный мокко Starbucks содержит около 20 граммов углеводов, что имеет смысл, так как он состоит из молока, взбитых сливок и соуса мокко. Вы можете сделать несколько перестановок, чтобы сделать его "тощим", хотя.
Как заказать: Попросите "тощий соус мокко без сахара". Замена молока с тяжелыми взбитыми сливками и водой также помогает.
Низкоуглеводный лондонский туман
Для тех, кто не знаком с лондонским туманом, это обычно просто (вкусная, наполненная углеводами) комбинация чая Эрл Грей, парового молока и ванильного сиропа. Поменяйте последние две вещи на взбитые сливки и сироп без сахара, и все будет хорошо.
Как заказать: Даже не упоминай лондонский туман! Попросите чай Эрл Грей, порцию густых взбитых сливок и, конечно же, насос ванильного сиропа без сахара.
Низкоуглеводная карамельная маккиато
Этот вечный фаворит не совсем полезен в обычный день, и при этом он не полезен, если вы просто поменяете несколько его ингредиентов - в основном он состоит из молока, эспрессо, ванильного сиропа и карамельного соуса. Недавно предложили бариста Reddit Вы вообще отказываетесь от горячей версии напитка (и это дополнительные углеводы молока) и идете прямо к высокому или грандиозному напитку со льдом.
Как заказать: "Тощий карамельный маккиато с миндальным молоком и без моросящего карамели."
Чай со льдом чай латте
тот же бариста Предполагается, что чай с латте - один из немногих напитков Starbucks, который не скомпрометирован, сделав несколько кето-обменов. Hip2Keto заметки, что вы не можете заказать эту версию онлайн, хотя лично это лучший способ сделать это, чтобы быть уверенным, что она поступает правильно.
Как заказать: У вас есть несколько вариантов здесь. Один из них - попросить «чай чаи с всплеском густых сливок и X насосов ванили без сахара» или «слегка сладкий чай со льдом, чай без тростника, грудь». [Издание примечание: «грудь» означает «пополам вместо молока»]
Низкоуглеводная плоская белая
Это легко исправить. Вместо обычного вареного цельного молока, поменяйте местами те же густые взбитые сливки и водную комбинацию.
Как заказать: "Плоское белое, без вареного молока, полутяжелые взбитые сливки, наполовину пропаренная вода".
Кето белый напиток
INSTAGRAM / @ CARBLESS.COCO
Там нет настоящего оригинального напитка для моделирования этого горячий кето напиток после, и вы не можете попросить своего бариста "кето-белый напиток", так что ...
Как заказать: «Несладкий персиковый цитрусовый белый чай с добавлением густых сливок, 2–4 помпы ванильного сиропа без сахара, без воды и легкого льда».
Низкоуглеводный розовый напиток
[актив удален из-за прав на синдикацию]Опять таки, этот очень популярный, инстаграмный напиток не самая трудная вещь, чтобы сделать кето-дружественным. Конечный результат, очевидно, будет менее сладким, но он будет не менее розовым, что является самым важным, нет?
Как заказать: Чай Passion Tango, сироп без сахара и тяжелый (или легкий) крем."
Ананасовый чай со льдом
Как и обычный заваренный кофе, холодный чай Starbucks, как правило, довольно кетобезопасен! Вам, конечно, придется заказать любую версию «несладкой», но если вы хотите немного приправы, у вас есть варианты.
Как заказать: «Зеленый, черный или белый чай со льдом, с добавлением ананаса, несладкий».
Низкоуглеводный американо
Начнем с того, что Americano, к счастью, уже довольно низкоуглеводный, что делает это еще одним простым исправлением кето.
Как заказать: "Американо с густыми сливками."
Из:Delish US