Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Если одно из ваших новогодних решений - стать здоровее и лучше, то тренировки с вашей собакой могут сделать все это гораздо более приятным, верно?
Здесь приходит Энни Бин, инструктор по фитнесу, который поделился видео на YouTube показывая, как вы можете включить ваш любимый четвероногий друг в твоем фитнес-режиме.
В пошаговом видео Энни проводит полную тренировку тела вместе со своим пингвином-крестиком Ши-тцу Винни.
Объединяясь с домашними животными для видео, квалифицированного инструктора по спину, который пишет блог Сказки Энни БинСказал: «Январь - это новый месяц, но трудно сохранять мотивацию и всегда выделять время для тренировки, особенно если у вас есть собака, за которой нужно ухаживать и выгуливать».
"Тренируясь с вашим собака в этом много смысла, и было очень легко включить Винни, она абсолютно любила это и просто думала, что мы играем ».
YouTube / Энни Бин / Домашние животные дома
Смотрите полную тренировку в видео выше, которое содержит эти шаги ...
1. Разминка - бегайте на месте и поощряйте вашу собаку присоединиться.
2. Боковые тасования с игрушкой в каждой руке - тасуйте между двумя конусами, и ваша собака будет гоняться за игрушкой.
3. Фигуристы - имитируют движение конькобежца, перепрыгивающего с одной ноги на другую, с игрушкой для собаки в каждой руке, опуская руку с каждым шагом.
4. Броски мяча и приседания с выпадами в спину
5. Плиометрические выпады
6. Охладитесь - идите на небольшую собачью прогулку и потянитесь
«Собаки, которые имеют лишний вес, подвержены всевозможным проблемам со здоровьем, включая повреждение суставов, костей и связок, проблемы с дыханием и пищеварением и даже с качеством и продолжительностью жизни в экстремальных случаях ", доктор Мейв Муркрофт, руководитель отдела домашних животных в Pets в Дом сказал Почта онлайн.
«Вовлечение вашей собаки в свои обычные тренировки - отличный способ контролировать ее вес для обеих сторон и убить двух зайцев одним выстрелом.
«Ваша собака получит больше внимания и игрового времени, и вы получите ежедневную тренировку, которая доставляет удовольствие».