Разрушая мифы о психическом здоровье

Согласно исследованию Time to Change, 63% упоминаний психического здоровья в телевизионных сериалах и драмах были «уничижительные, легкомысленные или не сочувствующие» термины, такие как «бред», «грустный маленький псих» и «корзина» кейс". Хотя почти половина сюжетных линий была на самом деле сочувствующим изображением, они часто показывали персонажей как «трагических жертв».

Несмотря на то, что четверть населения испытывает проблемы с психическим здоровьем в течение жизни, очевидно, все еще существует явное отсутствие понимания проблем, с которыми сталкиваются многие из нас. Возможно, именно поэтому только 44% взрослых и менее 20% детей и подростков с диагностируемыми проблемами психического здоровья получают необходимое лечение.

Мы обратились к Ниа Шарпантье из Переосмыслить психическое заболевание чтобы помочь нам развеять некоторые из самых распространенных мифов о психических заболеваниях, которые могут иметь разрушительные последствия для жизни людей.

Миф: печаль - это то же самое, что и депрессия

У каждого есть взлеты и падения. Иногда вы можете чувствовать себя немного подавленно или чувствовать горе, когда теряете того, кого любите. Люди могут сказать, что у них депрессия, когда они чувствуют себя подавленными, но это не значит, что у них депрессия.

Депрессия - длительное расстройство настроения. Это влияет на вашу способность делать повседневные дела, чувствовать удовольствие или проявлять интерес к деятельности. Это психическое заболевание, которое признается во всем мире и влияет на каждого десятого из нас.

Миф: ОКР это все о чистоте

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) это нежелательная мысль или образ, который постоянно приходит в ваш разум и в значительной степени находится вне вашего контроля. Существуют различные типы ОКР, один из которых вращается вокруг чистоты и загрязнения, но это ни в коем случае не единственный. Другие типы включают навязчивые мысли и накопления.

Ориентируясь исключительно на чистоту, общество может преуменьшить очень трудную реальность жизни с ОКР, что может означать постоянные нежелательные мысли и беспокойство, и может быть невероятно изнурительным.

Миф: только взрослые испытывают серьезные проблемы с психическим здоровьем

У 1 из 10 детей и молодых людей будут проблемы с психическим здоровьем, и такие факторы могут включать академическое давление, издевательства и тяжелую утрату. Крайне важно, чтобы они могли получить правильную поддержку и лечение. Если мы сможем лечить психические заболевания на ранних стадиях, это может означать, что проблемы не будут снежным комом и появятся позже в жизни.

Как сообщество, нам предстоит пройти долгий путь, чтобы обеспечить адекватную поддержку всем детям, с более четверти молодых людей отворачиваются от служб охраны психического здоровья. В то время как существуют благотворительные Молодые Умы и Place2Beнеобходимо сделать больше в школах и дома, чтобы каждый получал необходимую поддержку.

Миф: люди с шизофренией агрессивны и агрессивны

Люди с диагнозом шизофрения более вероятно, будет опасность для себя чем другие люди. К сожалению, некоторые люди с болезнью могут стать жестокими из-за бредовых убеждений или употребления наркотиков или алкоголя. Поскольку эти инциденты могут быть шокирующими, средства массовой информации часто сообщают о них таким образом, который подчеркивает аспекты психического здоровья.

Только небольшое меньшинство людей с болезнью может стать насильственным, во многом так же, как небольшое меньшинство широкой общественности может стать насильственным. Фактически, большинство насильственных преступлений и убийств совершаются людьми, у которых нет проблем с психическим здоровьем.

Миф: только слабоумные люди имеют проблемы с психическим здоровьем

Каждый четвертый из нас будет испытывать проблемы с психическим здоровьем в какой-то момент нашей жизни. Психическое заболевание не является дискриминационным, оно может случиться с кем угодно, и это не признак слабости больше, чем физическая болезнь.

Миф: психические заболевания - это просто повод для лени и плохого поведения

Психические заболевания являются признанными с медицинской точки зрения условиями; они не являются выбором или оправданием. Например, когда кто-то испытывает депрессию, он может чувствовать себя неспособным встать с постели или заняться повседневными делами. Это не лень, люди с депрессией часто отчаянно хотят иметь возможность выбраться и прожить свою жизнь, но они не могут этого сделать, потому что их симптомы настолько серьезны.

Миф: Есть причина, почему вы впадаете в депрессию

Иногда депрессия может быть вызвана таким событием, как тяжелая утрата или травмирующий опыт, но не всегда. Разные вещи могут вызвать депрессию. Семейная история, воспитание, стрессовые события и ваш образ жизни могут оказать влияние. Иногда приступ депрессии может не иметь поддающейся определению причины, но это не делает его легче справиться или выздороветь.

С оценкой 350 миллионов человек страдают от депрессии во всем миредолжно быть общеизвестно, что это не то, с чем вы можете просто «избавиться». Однако его можно лечить такими вмешательствами, как разговорная терапия, а иногда и лекарства.

Миф: тревожное расстройство означает, что вы не можете справиться со стрессом

Мы все испытываем случайные чувства тревоги, беспокойства и страха. Это могут быть нормальные ответы на определенные ситуации. Например, вы можете беспокоиться о предстоящем собеседовании по поводу работы или о том, чтобы оплатить счет вовремя. Если вы находитесь в трудной или опасной ситуации, эти чувства могут дать вам понимание рисков и того, что вам нужно сделать.

Однако, если у вас есть тревожное расстройствоэти чувства более часты, тяжелы и с ними трудно жить. Они могут заставить вас чувствовать, что все намного хуже, чем на самом деле. Это может привести к тому, что вы будете переживать все время или большую часть времени и повлиять на вашу повседневную жизнь.

Пожалуйста, посетите Переосмыслить психическое заболевание для получения дополнительной информации о поддержке кого-то с проблемой психического здоровья.