Почему каждая женщина должна хотя бы раз в жизни подниматься на гору

Хизер Гелук - одна из самых успешных женщин-альпинистов в мире, и она добилась этого вместе со своей повседневной работой в качестве консультанта PricewaterhouseCoopers.

Со времени открытия своей страсти к альпинизму восемь лет назад Хизер собрала более 275 000 фунтов стерлингов для благотворительность благодаря ее опыту скалолазания, в том числе благополучие женщин и образовательный фонд Paldorje в Непале.

Хизер - первая женщина за 23 года, и вторая в истории, попытавшаяся подняться на две из непальских вершин Непала в 8000 м в том же году Однако ее миссия была остановлена ​​землетрясением в Непале в 2015 году. Хизер посчастливилось выжить и впоследствии осталась в стране для оказания гуманитарной помощи.

Но, несмотря на ее героические и экзотические подъемы заголовков, у Хизер все еще есть слабое место для британских вершин, которые она описывает как «расширение возможностей» и «величие».

Мы попросили Хизер, которая в настоящее время является послом бренда Sherpa Adventure Gear, поделиться своей историей и рассказать, как лазание по горам изменило ее жизнь, вдохновило ее творчество и очистило ее разум ...

Как и почему ты занялся скалолазанием?

Я не пошел обычным путем в лазание. Восемь лет назад мой партнер разорвал наши отношения, и я почувствовал, что мне нужно бежать, поэтому я позвонил в туристическую компанию. Моя просьба была проста: забронируйте месячное приключение, уезжая как можно скорее.

Два дня спустя, не имея опыта альпинизма или тренировок и чувствуя эмоциональную усталость, я попал в рейс в Непал в рамках экспедиции на вершину горы Мера, 6300 м горы в Гималаи.

Подъем был настоящим испытанием. Я ничего не знал об акклиматизации, оборудовании или важности работы в команде. Я провел вечера в холодном и бодрствующем спальном мешке, размышляя о том, во что я ввязался.

Но, несмотря на все шансы против меня, экспедиция изменила мою жизнь самым чудесным образом. У меня была потрясающая команда, и мы поддерживали друг друга на каждом шагу. Мы поняли, что наши индивидуальные сильные стороны дополняли наши слабости, которых мы боялись, и часами смеялись, обменивались историями, делились закусками, кипятком и с нетерпением ждали ужина. Мы ставили одну тяжелую ногу перед другой, когда поднимались по заснеженным склонам гор к вершине. я'мы никогда не оглядывались назад.

Каково было достичь вашей первой вершины?

Вау. С вершины пика Мера я выглянул и увидел некоторые из самых высоких гор в мире - Эверест, Лхоцзе, Канченджунга, Макалу. Я глубоко вздохнул, вдохнул свежий холодный воздух и почувствовал себя более живым, чем я думал. Я сделал это Мы сделали это.

Я знал, что открыл новую любовь - любовь к горам, дух товарищества и мужество, преданность и дисциплину, которые я нашел в себе, чтобы попасть туда.

Через несколько недель я вернулся в Великобританию сильнее, счастливее и сосредоточеннее. Кто-то спросил меня о моих личных устремлениях, и в момент удивительного порыва и желания я ответил: «Я хочу подняться на Эверест».

Какой твой самый запоминающийся момент для лазания?

Переживание землетрясения силой 7,8 балла в Непале 25 апреля 2015 г. Я был на высоте 5700 метров, находясь на полпути к 14-й по высоте горе в мире с моим гидом по шерпе, Лхакпой Вончу Шерпа.

Погода была невероятно туманной, и у нас почти не было видимости, чтобы помочь с поиском маршрута. Мы проделали наш путь в течение пяти часов и остановились, чтобы сделать короткий перерыв на обед, когда глухой грохочущий звук достиг наших ушей.

Сначала я подумал, что это лавина. Лхакпа и я смущенно смотрели друг на друга, когда гул становился все громче и громче, и мы внезапно почувствовали, как земля под нашими ногами начинает бурно катиться с огромными сейсмическими волнами. Лхакпа выпрыгнул с дороги из огромного валуна и крикнул, чтобы я побежал.

Когда я попытался встать, я увидел, как ледник начал катиться, как замерзшее цунами, у меня под ногами. Мы могли слышать, как вокруг нас падают огромные камни, но туман означал, что мы не могли видеть, откуда возникла непосредственная опасность.

Я чувствовал, что я был во сне и не'не знаю когда / как / если я'буду просыпаться После самой долгой минуты моей жизни мы с Лхакпой лежали на замерзшей земле, и наши головы утопали в плечах друг друга и плакали. Выжившая эйфория вскоре началась, когда мы поняли, что землетрясение закончилось.

Только когда мы прибыли в наш базовый лагерь, мы узнали о разрушении в Катманду и о трагедии на Эвересте, где погибли 19 человек. Наши мысли обратились к семье Лхакпаса - у него была 18-месячная дочь и жена в Пангбоче, маленькой горной деревне недалеко от Эвереста.

Мы ждали три дня, прежде чем пройти 40 км по Тибетскому плато, чтобы получить телефонный сигнал, и, наконец, получили полное представление о масштабах трагедии. Базовый лагерь Эвереста был уничтожен лавиной с соседнего пика, и общее число погибших составило около 8 000 человек. После отчаянных телефонных звонков и общения с друзьями в Великобритании мы узнали, что брат, жена и дочь Лхакпы в безопасности. Это было невероятное облегчение и невероятно эмоциональные новости.

Что вам больше всего нравится в Британских горах и какой ваш любимый?

Только когда я начал тренироваться для Эвереста, мое внимание было обращено на горы в Великобритании. Я всегда предполагал, что вам нужно ехать во Францию, Швейцарию или на далекие высоты Гималаев или Анд, чтобы подготовиться к гималайской экспедиции. Я не мог быть более неправильным.

Прелесть гор Великобритании, от Шотландского нагорья до Озерного края, в том, что вам не нужно далеко ходить, чтобы ощутить глубокую прохладу, тишину и пространство. В короткие выходные можно провести грандиозное приключение.

У меня был один из моих самых вдохновляющих опытов в качестве альпиниста в Шотландии. Я столкнулся с внутренним демоном и преодолел врожденный страх высоты, пересекающей то, что ощущалось как острие ножа на дорсальной части Ареты, маленький аккуратный маршрут к вершине одной из самых красивых шотландских гор в самом сердце массива Бидеан Нам Биан в Glencoe. Теперь, всякий раз, когда я чувствую этот страх, будь то в горах или в повседневной ситуации, я часто вспоминаю тот день и этот момент посвящения.

Британские горы также научили меня смирению. Я помню довольно грандиозные выходные, спонсируемые Sherpa Adventure Gear, восхождение с легендарными альпинистами Кентоном Кулом и Ианом Парнеллом зимой 2014 года. Мы провели вечер в Мемориальной хижине Алекса Макинтайра (между Гленко и Форт-Уильям, в Северном Баллахулише, в Западном нагорье), поливая карты маршрутов и готовясь к нашему приключению.

На следующее утро мы проснулись от свежего глубокого снежного покрова и сильного резкого ветра. Тогда я узнал, что, как бы ни были прекрасны британские горы, у них тоже есть зубы. Я вдруг понял поговорку: 'если вы можете подняться в шотландских горах, вы можете подняться в любом месте'.

Какой самый большой жизненный урок ты выучил, лазая?

Самый большой урок был о балансе между работой и личной жизнью - совершенствовании тонких отношений между моей карьерой и профессиональным самосовершенствованием, а также моей страстью и амбициями в горах. Теперь я знаю, что баланс не о лучшем управлении временем, это'о лучшем управлении границами. Это значит научиться говорить «нет», делать выбор и наслаждаться этим выбором.

Я люблю свою работу в качестве консультанта, помогая людям достичь своих целей. И я знаю, что без этого я бы'у меня нет времени и ресурсов, чтобы быть таким авантюрным. Работать над тем, чтобы мои два мира оставались синхронизированными, - задача не из легких, а основывается на этих первых уроках учиться в горах - мужество, целеустремленность, дисциплина и немного творчества измерения.

Как скалолазание повлияло на ваше психическое здоровье?

Восхождение на горы помогает мне увидеть жизнь в перспективе. Абсолютное великолепие перспектив от высоких горных обрывов - высоко над облаками, с видом на искривление земли далеко внизу - помогает мне соединиться с моими мыслями и поставить в контекст мое место в мире вокруг меня. Акт сведение жизни к основам - вставай, двигайся, ешь, спи - это предельная перестройка в перспективе.

Медитативный и повторяющийся акт, когда я ставлю одну ногу перед другой, дает мне время подумать. я'мы поняли, что в конце моей жизни'это не вершины, на которых я стоял, или то, как высоко я поднялся, это действительно важно, а скорее понимание, которое я'я поделился, уроки жизни я'я узнал и вдохновение я'Я нарисован из множества людей, которые добавили цвета в мою жизнь. Мой разум чист.

Как скалолазание повлияло на ваше физическое здоровье?

Скалолазание сильно влияет на мое физическое здоровье. Я всегда был относительно активным, но меня также называли трудоголиком. Наличие цели альпинизма заставило меня найти баланс между временем, проведенным в офисе против время потраченное на тренировки или скалолазание.

Удивительно, но я обнаружил, что лучшая тренировка для меня - это любительский бокс, и я три года являюсь частью некоммерческого благотворительного клуба. Он учит меня дисциплине, уважению, чести и самоконтролю. Мое тело здоровое, сильное и способное.

Почему вы бы порекомендовали восхождение на гору?

Я бы порекомендовал всем способным женщинам и мужчинам гулять, ходить в походы или подниматься на гору, чтобы ощутить вид, уединение и тишину широких, открытых пространств. В нашем гипер-связанном мире полезно уйти, выключиться и посмотреть на мир с другой точки зрения.

Это все о поиске вашей страсти и открытости. Я влюбился в горы, потому что был вынужден рисковать тем, на что, как я верил, я был способен. Затем я буквально посмотрел на пропасть и был поражен и поражен тем, что обнаружил, - внутренним любопытством, чувством приключений и силой, требующей исследования.

Независимо от того, поднимаемся ли мы на физические или эмоциональные горы, эти переживания требуют, чтобы мы были сильнее, чем мы думаем, терпели больше, чем мы думаем, и становились больше, чем мы могли себе представить.

Какой практический совет вы бы дали начинающему?

Потратьте некоторое время и разберитесь в современных технологиях комплекта (одежда для альпинизма), а затем овладейте искусством наслоения. За последние несколько лет технология комплектов взяла на себя огромные возможности, и вы можете легко собрать практичный, функциональный и избегаемый гардероб.

Мне очень легко очень холодно, и поэтому, имея хороший базовый слой, жесткая оболочка и пуховик являются ключевыми, так что я могу чередовать слои в зависимости от активности.

---

Хизер носит ...

Слой 1: футболка Dikila с застежкой-молнией Sherpa Adventure Gear в качестве базового слоя

Слой 2: жакет шерпа Лхакпа Рита как слой жесткой оболочки

Слой 3: пензумская куртка с капюшоном

---

Что будет хорошей горой для начинающего?

Существует мнение, что альпинизм - это опасное, трудное занятие, которое толкает альпинистов до самых пределов их физических и умственных способностей. Хотя это может иметь место в некоторых крайних случаях, например, с Everest или K2, это далеко от нормы. Во всем мире множество гор, которые не только безопасны и управляемы, но и удобны для начинающих.

Эти пики не обязательно требуют каких-либо специальных навыков или многолетнего опыта, хотя хорошее физическое состояние может помочь сделать путешествие более легким и приятным.

В зависимости от общих устремлений и уровня опыта, есть несколько вводных гор, чтобы начать ваше путешествие. Вот мои любимые варианты:

Шотландия

Удивительное место, где вы можете испытать четыре сезона за один день и, несмотря ни на что, вам гарантировано приключение. Пойдите с чувством юмора, горячим термосом шоколада, хорошим гидом и правильным оборудованием. Бен-Невис (1344 м) предлагает несколько маршрутов различной степени сложности, так что каждый найдет что-то для себя. Берегитесь мошек летом!

Уэльс

Сноудония и Бреконские маяки полны разнообразных гор, подходящих для разных способностей и возрастов. Pen y Fan (886 м, Brecon Beacons) - меньший, но в то же время одинаково удовлетворительный вариант, а Сноудон (1085 м, Сноудония) - лучший в Уэльсе.

Чуть дальше ...

Островной пик (6100 м) или пик Мера (6300 м), Непал

Восхождение на горы - это не только саммит, но и люди, которых вы встречаете по пути. Мне невероятно повезло, что я провел много горных дней в непальском районе Кхумбу, испытывая тепло и гостеприимство народа шерпа. Обе эти горы являются одними из самых простых в мире пиков высотой 6000 м и являются самыми популярными в Непале. Они классифицируются как достижимые альпинистами с некоторым опытом альпинизма и требуют альпийского старта (два или три часа утра) и использования кошек и ледоруба.

Jbel Toubkal (4166 м), Марокко

Расположенный в Высоких Атласских горах Марокко, Jbel Toubkal предлагает относительно легкий путь к вершине. Лучшее время для взлета этого нетехнического пика - период с мая по сентябрь, хотя саммит доступен круглый год. В зимние месяцы для достижения вершины могут потребоваться ледяные топоры и кошки. Требуется только два дня, чтобы закончить поход к вершине, которая обеспечивает выдающийся вид на окружающие пики и долины.