Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Можно с уверенностью сказать, что большинство из нас чистят зубы холодной водой, чтобы придать нам свежее чувство. Но действительно ли это правильный метод?
Знаменитый стоматолог д-р Ричард Маркес, который известен своими идеальными ослепительными улыбками богатых и знаменитых, раскрыл привычки гигиены полости рта, которых мы все должны придерживаться. И, когда речь заходит о тех из нас, у кого чувствительные зубы, мы, очевидно, должны уделять больше внимания температуре воды, сказал он. Солнце.
Доктор Маркес полагает, что если у вас чувствительные зубы и десны, лучшая температура воды для чистки зубов - действительно теплая.
Лондонский стоматолог объяснил высказывание: «Холод - это обычный тип воды, которую нужно использовать при чистке зубов, поскольку освежающее и очищающее чувство, хотя теплая вода может быть полезна, если у вас чувствительные зубы (так как холод влияет на зубы). "
Caiaimage / Том МертонGetty Images
Но, сказав это, не должно быть слишком тепло. «Однако очень горячая вода может повредить щетину вашей зубной щетки в долгосрочной перспективе, а также добавить риск ожога рта», - сказал он.
Еще один совет стоматолога доктора Маркеса может показаться немного странным, но он, по-видимому, эффективен при удалении зубного налета и токсинов между зубами. Для этого он предлагает полоскать рот кокосовым маслом.
Для оптимальной гигиены полости рта доктор Маркес также рекомендует, чтобы электрическая зубная щетка была лучшим способом продвижения вперед, поскольку она обеспечивает более тщательную чистку. Они также полезны, так как мешают вам слишком сильно чистить зубы.