7 растений, которые помогают уменьшить стресс

Растения известны тем, что они улучшают качество воздуха и улучшают наше настроение, но они также могут помочь уменьшить стресс.

От хризантем до лаванды и алоэ вера, есть некоторые особые виды, которые известны своими вызывающими спокойствие качествами и идеально подходящими для того, чтобы иметь дома.

«Тратить время на уход за растениями - отличный способ заботиться о своем психическом здоровье. Выращивание почек и наблюдение за растениями может быть очень полезным и помогает повысить самооценку », - говорят эксперты по садоводству. BillyOh. «Чтобы правильно ухаживать за растениями, нужно проводить время вдали от электронных устройств, позволяя садоводам« уходить в зону »».

Ниже приведены некоторые из лучших растений, которые помогают снять симптомы стресса. Растения из этого списка можно сажать в офисах и садах, но вы также можете использовать некоторые из них для приготовления масел и чаев.

Взгляните на 7 растений, которые могут помочь уменьшить стресс ...

1. мятный

Было обнаружено, что перечная мята снижает чувство разочарования, а также повышает настороженность. Ментол, содержащийся в растении, обычно входит в состав многих продуктов для ванн, поскольку помогает расслабить мышцы. Был напряженный день? Почему бы не нарезать свежую мяту в теплой проточной воде для длительного замачивания. Не забывай свою книгу.

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

КУПИ СЕЙЧАС

2. ромашка

Часто используемая перед сном, ромашка издавна известна своими анти-тревожными эффектами и средством для сна. Обычно принимается как чай, он также может помочь уменьшить воспаление. Блестяще, вы также можете вырастить его в своем саду.

КУПИ СЕЙЧАС

3. лаванда

Его успокаивающий аромат и красивый сиреневый оттенок невероятно расслабляют. Часто используемое для успокоения взволнованных детей растительное масло обычно назначают для лечения тревоги и депрессии. Если у вас нет огородных площадей для их выращивания, их можно легко купить у местных ферм или рынков.

КУПИ СЕЙЧАС

4. жасмин

Жасмин известен тем, что он помогает избавить организм от беспокойства и является отличным растением, которое стоит рядом, когда вы спите. Это также может быть принято в чае или приобретено как органическое масло.

КУПИ СЕЙЧАС

5. Алоэ вера

Известное своими противовоспалительными свойствами, алоэ вера - очень любимое мощное растение, которое также способно лечить. Кроме того, это помогает удалить вредные химические вещества из воздуха и может помочь уменьшить беспокойство. Время отправиться в местный садовый центр ...

КУПИ СЕЙЧАС

6. хризантема

Эти красивые яркие цветы могут помочь уменьшить симптомы беспокойства и стресса - и когда вы принимаете чай, они также могут помочь расслабить организм и увеличить ваш метаболизм.

КУПИ СЕЙЧАС

7. гербера

С такими яркими лепестками нет ничего удивительного в том, что гроздья герберы могут мгновенно успокоить тело (и украсить комнату). Они также могут удалять бензол из воздуха, который является химическим веществом, присутствующим в чернилах.

КУПИ СЕЙЧАС

Понравилась эта статья? Подпишитесь на наши новости чтобы получать больше подобных статей прямо на Ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

---