Что такое скандинавский стиль жизни Friluftsliv?

Скандинавский стиль жизни Friluftsliv получил название новый 'Hygge' но он был популярен в Дании, Норвегии и Швеции в течение почти столетия. И это настолько просто, что мы все можем сделать это частью нашей обычной рутины.

В отличие от Hygge, который является датским чувством «уютной удовлетворенности», Friluftsliv (произносится бесплатно-loofts-лив) был придуман в Норвегии Хенриком Ибсеном в 1950-х годах и, как Шотландский тренд куриВсе дело в том, чтобы проводить время на свежем воздухе.

Буквально английский перевод Friluftsliv - «жизнь на свободе» или «жизнь на открытом воздухе». Проще говоря, это означает повышение нашего умственного, духовного и физического благополучия, погружаясь в природу.

Фрилуфтслив настолько укоренился в скандинавской культуре, что норвежские, датские и шведские предприятия часто отдают работникам во второй половине дня походы, велосипеды или бег на открытом воздухе. Концепция также тесно связана с непринужденными законами, регулирующими право бродить - пешеходы могут

поход и лагерь почти везде, пока они уважают местную дикую природу.

Так как же сделать Фрилуфтслив частью вашей повседневной жизни? Что-то простое, например, открытие всех окон на свежем воздухе, может помочь.

Завершение тепло для длинные прогулки на выходных вместе с собакой или подгонкой кроссовок для ранней утренней пробежки или катания на велосипеде по лесу - также легкий способ получить физические и умственные преимущества на открытом воздухе. На самом деле, пока вы окружены Великая британская сельская местностьдвигаться и дышать свежим воздухом - все идет!