6 ароматов, которые могут успокоить вас в любой стрессовой ситуации

Многие из нас имеют дело со стрессом, и только время от времени или на более регулярной основе это значительно снижает наше чувство благополучия.

Медитация, общение с природой и обеспечение хорошего ночного сна - вот некоторые из предложенных способов бить стресс. Но в этот список можно добавить что-то немного неожиданное - запах.

Говоря с Почта онлайн, Парфюмер Бен Janousek, показал, что с помощью аромахологии вы можете увидеть, как различные запахи влияют на мозг. С помощью этой техники Бен помог создать новый ограниченный выпуск аромата Fenwick Quiescent. Он говорит, что есть определенные ароматы, которые помогают успокоить определенные стрессовые ситуации.

«Аромахология - это изучение влияния запахов на поведение человека», - сказал он. Почта онлайн. «Используя ассоциацию памяти, мы можем связать определенные запахи с разными эмоциями.

«Например, если вы чувствовали себя максимально расслабленно во время отпуска, запахи, которые вы испытали в тот самый момент, могут быть воспроизведены дома и помочь вызвать подобное чувство спокойствия».

Найдите свое внутреннее спокойствие с выбором Бена из шести ароматов для различных стрессовых ситуаций ...

1. Морской бриз

Этот аромат связан с праздником и отдых. Из-за этой ассоциации он отлично подходит для успокоения сверхактивного и беспокойного ума.

2. Иланг-Иланг

Иланг-иланг, идеально подходящий для успокоения, известен своими расслабляющими свойствами. «Было установлено, что чистое эфирное масло этих цветов помогает при сердцебиении, беспокойстве, депрессии и повышенном кровяном давлении», - говорит Бен.

3. лаванда

Этот прекрасный аромат может помочь уменьшить эмоциональный стресс и успокоить свои нервы. Эфирное масло может также улучшить напряжение, депрессию и головные боли. Примером ситуации, в которой хорошо лаванда, является школьный забег. Лаванда также может помочь вам уснуть поэтому поместите это в своей спальне тоже.

4. Лимон

Цитрусовые ароматы творит чудеса при успокаивающем рабочем стрессе. Лимонные и другие цитрусовые отдушки улучшают концентрацию и обладают успокаивающими свойствами.

5. Травяные заметки

Многим людям нравится запах свежескошенной травы, так как он напоминает им о счастливых летних днях. Вот почему ароматы с травяными нотами могут оказать положительное влияние на ваше психическое состояние. С этим специфическим запахом может помочь беспокойная поездка за покупками.

6. Розмари

Стрессовый супермаркет может быть смягчен розмарином. Он может улучшить вашу память и уменьшить чувство умственной и физической усталости благодаря своим стимулирующим свойствам.

Fenwick Quiescent доступен исключительно на Fenwick Bracknell, пока есть в наличии. Для получения дополнительной информации о Fenwick Bracknell и Fenwick Quiescent, пожалуйста, посетите Fenwick.co.uk/Quiescent.