Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Хорошо известно, что, как нация, наш уровень стресса проходит через крышу. Треть британских сотрудников направляется на работу, борясь с тревогой и / или депрессией, делая упор на заботу о здоровье и безопасности номер один для 70% предприятий. Однако, несмотря на то, что многие работодатели предпринимают шаги, чтобы сделать рабочее место более благоприятным, не менее важно и немного расслабиться за пределами офиса.
Хорошая новость заключается в том, что, если вы хотите избежать повседневных испытаний и невзгод взрослой жизни, ответ прост и выполним для всех: раскрепостите своего внутреннего ребенка. Говоря с Metro.co.ukинтегративный психотерапевт Хильда Берк говорит, что есть причина, по которой мы никогда не хотим расти.
«Большинство из нас хотят играть, но мы забыли, как. Игра запланирована, когда вы молоды с игровым временем в школе и играми, но, будучи взрослыми, мы должны сократить время ».
Она добавляет:
«Наша детская персона хочет рисковать и иметь приключения. Важно, чтобы мы подключились к этой стороне себя, иначе мы никогда не были бы творческими. "
К счастью, кажется, что компании вверх и вниз по стране начинают осознавать важность игры для взрослых, с повсеместным появлением детских развлечений.
В одном только Лондоне у людей есть возможность погрузиться в ямы, присоединиться к ним в зданиях LEGO по вечерам или отправиться во всплывающее окно. игровые площадки (дети не допускаются) после работы, все из которых предлагают интересный способ избежать нашей быстроразвивающейся жизни под высоким давлением, хотя бы для час или два. Также говорить с Metro.co.ukповеденческий психолог Джо Хеммингс говорит:
«Детские занятия позволяют нам наслаждаться глупостью в реальном мире. Мы можем опустить волосы и чувствовать себя беззаботными; это один из самых приятных способов расслабиться и чувствовать себя свободным от стресса ".
Она добавляет:
«Компании, которые признают это, просто создают опыт, который освобождает нас от бремени некоторых из самых печальных реалий вокруг нас, хотя бы на несколько часов».
Итак, в следующий раз, когда вы собираетесь отказаться от игры в сумасшедший гольф, чтобы провести еще несколько часов за столом, подумайте, какой сценарий принесет наибольшую пользу вашему психическому здоровью.
Из:Netdoctor