Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Отказ от алкоголя на месяц не был чем-то, что я необходимый сделать. У меня не было «проблемы». Или, по крайней мере, я так не думал.
Идея пришла ко мне в конце февраля, когда в гостях был мой близкий друг. Мы решили - над очками Мальбека, соответственно - на некоторое время бросить.
«Хотел бы я просто бросить пить на месяц», - сказала она.
"Даже вино?" Я попросил. Это казалось невозможно как я сделал глоток
Но я тоже нуждался в детоксикации.
«Давайте сделаем это», - сказал я.
Я полагал, что наличие партнера по подотчетности сделало подобный эксперимент с силой воли более достижимым. Мы оба одиноки и Пристрастие к работе, выпить (или два, или три) было удовольствие - награда, чтобы насладиться, когда жизнь бросила нам стрессовые кривые шары. Мы установили условия - один месяц без алкоголя (который начнется на следующий день, вторник) и заключили сделку со звонком наших очков и одетой в железо мизинец.
Первые четыре дня были борьбой. Я пропустил бокал вина после долгого дня, почти раздражающего - и трудной середины недели. В среднем мое нормальное потребление алкоголя составляло от четырех до семи напитков в неделю. Конечно, это варьировалось, особенно когда спонтанная ночь приводила к слишком большому количеству возлияний или к тому, что бокал вина превращался в питье по полбутылки. Бывает.
Но мне не нужен алкоголь, чтобы функционироватьНапомнил я себе. И хотя я по большей части забочусь о себе (то есть я ем здоровую пищу и регулярно работаю), я не из тех, кто ограничивает себя, когда ощущает потребность удовлетворить тягу.
Это было проверено, когда наступили первые выходные, а день рождения друга был в календаре субботнего вечера. Я почувствовал, как страх моего нового нормального роста вырос от цыпочек до большого топа.
Моя природа с течением ненавидела мысль о том, чтобы быть тот человек. дисциплинированный веган или воинственный, безглютеновый гурман - тот, кто привлекает внимание к своим особые потребности когда обедаю в ресторане. Эта вещь без алкоголя собиралась ограничить мой стиль. Если бы я собирался сделать этот эксперимент правильно, я должен был бы объявить об этом миру. Тьфу.
Когда я добрался до многолюдного бара на Манхэттене, вместо того чтобы присоединиться к множеству заказанных коктейлей, я с уверенностью попросил воды. Глядя на сверкающую грязную водочную мартини с тремя пухлыми оливками в соседнем со мной бокале, я ругал себя, Расслабься, это всего лишь 30 дней.
Вопросы типа "Ты не пьешь?" или "Что случилось, ты болен?" или "Ты беременна?" спросили в волнах. "Я не пью в течение месяца. Просто детокс ", сказал я. Основываясь на удивленной реакции, вы бы подумали, что я сказал, что присоединяюсь к сообществу амишей. Я позволил этому беспокоить меня в течение нескольких минут, а потом вспомнил мизинец. Оставайся сильным, Я подумал про себя.
За исключением нескольких минут давления со стороны сверстников и разговоров с пьяными людьми, которые не могли понять меня, потому что я был трезв, я успешно прошел весь оставшийся вечер. Когда я вернулся домой, у меня было такое чувство, что я прошел через джунгли искушения. Я, я! я могу это сделать.
В то воскресенье я позвонил своему приятелю по подотчетности, который вернулся в Лос-Анджелес. Мы оба были в восторге от чувства ясности, и то, что не пить не так уж и важно, мы оба замечали, что это делает всех остальных в нашей жизни более неудобными. Но мы все еще сожалели о том, что хотим выпить и чувствуем себя социальными париями.
«Мне нужно выпить после всего этого без разговоров о питье», - сказал я. Однако я удивился: неужели мое неизбежное желание выпить означает, что у меня действительно может быть проблема с зависимостью?
Означало ли мое неизбежное желание выпить напиток проблему с зависимостью?
Поскольку мы вычеркнули дни, наши ежедневные проверки увеличились.
«Я сижу в ресторане в ожидании друга и очень хочу заказать напиток!» она написала мне сообщение в день 17.
"Только один, пожалуйста ???"
"NOOOO !!" Я неистово ответил. "Ты уверен, что не лгал мне и не пил?" - заметила она, добавляя смайлик с подмигивающим лицом.
«Я клянусь всем, что свято для меня, я не имею. Мой мизинец клятвенный, как дуб, "сказал я. И это было. Меня почти удивило, насколько серьезно я принял этот вызов. Когда она написала мне сообщение в слабое время, я хотел быть сильным для нее. Не только потому, что я не хотел сдаваться, но и потому, что я хотел быть поддерживающим другом, что, в свою очередь, затмило мою уязвимость. Друзья не дают друзьям порвать ругательства.
В течение следующих нескольких недель я боролся с любыми соблазнами, вместо этого пытаясь сосредоточиться на том, как хорошо я себя чувствую. Я спал, как ребенок, без перерыва почти семь часов в ночь - редкий подвиг для меня. Встать с кровати было захватывающе. Я был освежен. Моя кожа, склонная к сухости, была чистой и влажной. Тонкие морщины вокруг моих глаз практически исчезли. И я клянусь, мое зрение улучшилось. Эти чудесные побочные эффекты могли быть у меня в голове, но я чувствовал себя лучше, чем долгое время. Единственным недостатком было то, что я ел больше сладостей. Отсутствие бокала вина или коктейля с ужином вызвало желание шоколада. Много шоколада.
Исключая эту потребность в сахаре, я чувствовал себя физически непобедимым, но моя социальная жизнь пострадала. В середине 30-дневного срока я увернулся от празднования Дня Святого Патти. Я отказался от нескольких импровизированных счастливых часов с друзьями, и моя жизнь на свиданиях выровнялась. Мой цвет лица выглядел потрясающе, но даты кофе звучали как у меня. Как оказалось, отказ от питья заставил меня хотеть оставаться в изоляции.
Моя вновь обретенная ясность заставила меня справиться с самим собой, не отвлекаясь от утопления в напитке или пребывания вне дома и общения, основываясь на глупом представлении о ФОМО. И дополнительное время «я» привело к тому, что дома делали больше работы и наверстывали упущенное время чтения.
Мы с другом продолжали разговаривать друг с другом, когда выпивка звучала лучше, чем альтернатива: не выпить. Если бы не ее подкрепление, я бы сдался несколько раз.
К концу месяца мы оба сделали это. Я чувствовал себя победителем и бодрым, но более удивительным было понимание того, насколько я делать зависеть от алкоголя - не обязательно, потому что я зависим от вещества, но я зависим от побега. Это то временное облегчение, которое испытываешь, имея ночную шапку или отпускаясь с друзьями. «Конечно, у меня будет еще один», как освобождение от однообразия.
Питье является таким пробным камнем; это связано со многими частями не только моего образа жизни, но и культуры в целом - отдыхать, пить во время празднования или пить во время еды вне дома. После долгих размышлений я смирился с тем, что мои проблемы были более психологическими - возможно, это происходило из-за некоторой социальной тревоги, с которой я не всегда был готов иметь дело, когда был моложе.
К счастью, алкоголь никогда не воспринимал мою жизнь негативно. Но нет сомнений, что я человек, который давно ассоциирует алкоголь с общением. У меня не было другого выбора, кроме как признать это новое откровение и помнить его. Я не хотел прятаться от себя или скрывать свою неуверенность.
После 30 дней я почувствовал себя лучше. Я был уверен и готов найти здоровый баланс с алкоголем, но что более важно с собой.
Следуйте Страна Жизнь на Instagram.