Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Мы хотели выяснить, как владение собакой может улучшить наше психическое здоровье - потому что помимо поощрения большего физическая активность у своих владельцев собак также может значительно уменьшить чувство стресса и тревоги, исследования предлагает.
Недавний Dogs Trust Опрос показал, что 95% владельцев собак в Британии считают, что общение с их собакой делает их счастливее, а 89% говорят, что они поговорить со своей собакой когда никого нет рядом.
Вот три способа, которыми владение собакой может творить чудеса для вашего благополучия ...
1. Они повышают общее счастье и комфорт
Подробный отчет благотворительной организации Dog Dog Trust, собравший доказательства того, что собаки могут помочь в лечении депрессии, улучшить психическое благополучие и уменьшить чувство одиночества и изоляции в людях. Многие владельцы домашних животных находят, что общение со своим животным очень удобно, когда дела идут плохо
Dogs Trust
2. Они являются формой терапии
Исследования показали, что только присутствие собаки может помочь снизить уровни стресса и тревоги. Во время исследовательских испытаний кандидаты вели себя значительно менее тревожно, когда присутствовала собака, чем когда их не было, если они сталкивались со стрессовой ситуацией.
На самом деле, наличие домашняя собака на самом деле может иметь такой же эффект на людей, как и в компании друга-человека. Кажется, что собаки помогают людям справиться с ситуацией, уделяя им внимание, «слушая», демонстрируя привязанность, утешая их и действуя как отвлечение.
Терапевтические собаки даже используются для уменьшения физического и психологического стресса у госпитализированных детей, поскольку они способствуют улыбке, разговору и стимулированию мотивации.
Dogs Trust
3. Они снижают высокое кровяное давление
Многочисленные исследования показали, что собаки также уменьшают физические симптомы стресса, в том числе высокое кровяное давление. Исследование Сердечно-сосудистые эффекты взаимодействия человека и собакиопубликовано в Журнал Поведенческой Медицины, показал, что общение и ласки собаки снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Хотите проверить теорию для себя?
Если вы думаете, что хотите попробовать преимущества владения собакой, Dogs Trust предлагает дом от Домашняя схема, которая дает обществу возможность добровольно воспитывать нуждающуюся собаку на временной основе основа. Для получения дополнительной информации об участии посетите здесь.