Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Мы можем поблагодарить наших собак за многие вещи - в том числе смех, дружеские отношения и грязные отпечатки лап на ковре. Но останавливаетесь ли вы когда-нибудь и думаете о более долгосрочном воздействии, которое может иметь обладание собакой на ваше физическое и психическое здоровье?
В этот национальный день «Любите своих питомцев» (20 февраля) мы благодарим наших питомцев за пользу для здоровья, которую они приносят в нашу жизнь, от физических упражнений до повышения уверенности.
8 преимуществ психического и физического здоровья от владения собакой
1. Вы можете посетить врача меньше
Австралийский опрос Установлено, что владельцы собак меньше посещают врача общей практики в течение года и с меньшей вероятностью получают лекарства от проблем с сердцем или сна.
2. Вы могли бы меньше беспокоиться
Ветеринар доктор Джо Гейл, Mars Petcare Научный руководитель говорит: «Несколько исследований показали, что общение с собаками или терапевтическими собаками связан со снижением уровня гормона стресса кортизола и уменьшением тревожности, о которой сообщают сами ».
2. Вы можете иметь более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний
По всей стране 2017 учеба в Швеции обнаружил, что владение собакой может быть полезным для снижения риска развития владельца сердечно-сосудистые заболевания, благодаря повышенной мотивации к физическим нагрузкам и нечеловеческой социальной поддержка сети. Интересно, что исследование показало, что владение охотничьими породами снижает риск больше всего.
Getty Images
3. Вы более общительны
Американское исследование, который рассмотрел три фактора общительности - знакомство с людьми, формирование дружбы и сети социальной поддержки - установлено, что владельцы собак в пять раз чаще знают людей в своих сообщества. Они обнаружили, что собаки, выступая в качестве компаньонов, помогали владельцам быть более общительными на всех уровнях, от разовых взаимодействий до развития глубоких дружеских отношений.
Хотите знать, как поблагодарить их?
4. Вы могли бы жить дольше
в Уолтем Карманная книга взаимодействий человека и животных Существует множество доказательств того, что физическая польза от наличия собаки может привести к более долгой и здоровой жизни. Раздел 8 гласит: «Многие преимущества регулярной физической активности для здоровья хорошо документированы, и включают более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, депрессии и некоторых типов рак «.
5. У вас выше самооценка
2017 учеба в университете Ливерпуля Установлено, что взросление с собакой может повысить самооценку у детей. Также выяснилось, что молодые люди с домашними животными менее одиноки и обладают улучшенными социальными навыками. Ведущий автор Rebecca Purewal заявляет: «Критические возрасты влияния владения домашним животным на самооценку, по-видимому, наиболее велики для детей младше 6 лет, а также для подростков и подростков старше 10 лет».
Getty Images
6. Вы тренируетесь больше
Исследование 2019 года Lintbells нашел, что средний владелец собаки гуляет 870 миль каждые 12 месяцев со своими домашними животными. Это на четыре мили меньше расстояния между Джоном О'Гроутсом в Шотландии и Лендс-Энд в Корнуолле. Чуть более половины из 2000 опрошенных британских взрослых имели собаку, и они в среднем гуляют более 21 мили в неделю - 17 из них со своим питомцем. Это примерно на семь миль больше, чем у тех, кто не владеет собакой, и работает только на 14 миль в неделю
7. Дети скучают по школе меньше
Ветеринар доктор Джо Гейл говорит: «Наличие домашних животных было связано с усилением иммунной функции у детей, о чем свидетельствует лучшая посещаемость школы из-за меньшего количества отсутствий, связанных с болезнями. Эффект был особенно сильным для детей младшего возраста (от пяти до восьми лет) и, в некоторых случаях, составлял почти три дополнительных недели посещения школы детьми с домашними животными ».
8. Вы менее склонны быть одинокими
Исследования показали, что из любого другого домашнего животного у собак самая сильная связь с одиночеством, главным образом потому, что они демонстрируют гораздо больше. Более 80% людей, принявших участие в Исследование Mars Petcare в 2018 году сказал, что всего через месяц после получения собаки они чувствовали себя намного менее одинокими.