Опасности эфирных масел

Скорее всего, вы знаете кого-то, кто продает эфирные масла для многоуровневой маркетинговой компании, и они могут просто рекламировать их как чудесное лекарство практически для всего. Хотя это растянуть, растительные масла делать предлагают широкий спектр преимуществ - при правильном использовании, то есть. Они даже стали мейнстримом: «Мы используем растущее количество эфирных масел в нашей практике на Клиника Майо - например, лаванда, которая помогает справиться со стрессом и мяты от тошноты, - говорит Брент A. Бауэр, доктор медицины, врач по внутренним болезням и директор программы комплементарной и комплексной медицины клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. Исследования подтверждают эти преимущества и показывают, что эфирные масла могут оказывать положительное влияние на боль, тревожность, Память и более. Однако при неправильном использовании могут возникнуть опасные последствия, поэтому мы собрали несколько советов экспертов, которые помогут вам оставаться в безопасности.

Не обманывайтесь природой.

По словам Бауэра, что-нибудь достаточно мощное, чтобы оказывать благотворное влияние на организм, также может иметь отрицательные последствия. «Будь то лекарство, трава или эфирное масло, ко всем следует относиться с уважением», - говорит он. «То, что работает для одного человека, может не работать для следующего - или может помешать приему лекарств», - говорит он, или иметь другие побочные эффекты. Не думайте, что это безопасно, потому что это естественно, и имейте в виду, что «не все эфирные компании проверяют свои масла за качество », - говорит Роз Золлингер, сертифицированный специалист по ароматерапии, инструктор и основатель Центра лечения Атланта. Исследуйте компанию, прежде чем купить.

Избегайте приема внутрь.

Если вы не являетесь экспертом или не проконсультируетесь с ним, лучше всего придерживаться внешнего применения, в качестве базовой ароматерапии. «Эти эссенции являются высококонцентрированными и имеют различные уровни токсичности, если не используются должным образом», - предупреждает Золлингер. Она не против многоуровневые маркетинговые компании, но говорит, что «есть много дистрибьюторов, выступающих за внутреннее употребление - некоторые из них без какого-либо более глубокого обучения в этой области». Она слышала, как некоторые представители советуют клиентам добавлять капли цитрусового масла в питьевую воду, что может привести к ожогу пищевод.

Не ожидайте, что один размер подойдет всем.

«Риски варьируются в зависимости от возраста человека, способа, которым они используют масла, их личной истории здоровья, лекарств и химию их тела », - говорит Кэтрин Кеппен, зарегистрированная ароматерапевт и владелец ароматерапии в Далласе, Техас. Она не советует использовать его детям и малышам, так как большинство детей в возрасте до трех или четырех лет не могут полностью усваивать их. Будьте осторожны с детьми старшего возраста, так как некоторые масла могут вызывать побочные реакции, особенно у детей с гиперреактивными дыхательными путями. Чрезмерное потребление может вызвать повреждение печени, особенно в дети. «Проконсультируйтесь с профессионалом, если вы не уверены», - рекомендует она.

Следите за своими лекарствами.

Некоторые эфирные масла взаимодействуют с обычными отпускаемыми по рецепту лекарствами или не рекомендуются для людей с определенными заболеваниями. «Например, что-то столь безобидное, как эфирное масло мяты перечной, имеет удивительно длинный список лекарственных взаимодействий и медицинских противопоказаний», - говорит Кеппен. Если вы не уверены в том, следует ли использовать масло вместе с лекарством, которое вы принимаете, просто не делайте этого и избегайте всех эфирных масел, если вы принимаете несколько лекарств. «Это экспоненциально увеличивает вероятность взаимодействия с наркотиками», - говорит она.

Не наносить прямо на кожу.

Использование неразбавленных эфирных масел на коже может привести к реакциям «от легкого контактного дерматита до волдырей до полной и постоянной потери пигментации кожи», - говорит Кеппен. Постоянная сенсибилизация также может происходить - иногда после одного или двух использований, или это может занять недели или месяцы. Прямой контакт с кожей у детей и младенцев может вызвать проблемы с дыханием и нервной системой, судороги и кому. Некоторые масла могут вызывать светочувствительность, особенно цитрусовые масла, такие как бергамот и лайм, поэтому следует соблюдать осторожность. «При нанесении этих эфирных масел на кожу при воздействии прямых солнечных лучей и ультрафиолетовых волн», - говорит Золлингер.

Обратитесь к экспертам.

Даже эксперты делают это. «Для более детального использования мы обращаемся к нашим коллегам, которые были обучены правильному использованию» данного метода, говорит Бауэр. Так как ароматерапия является растущей областью, в обучении, аттестации и многом другом многое варьируется, отмечает он. «Пока национальные стандарты не созданы, потребители должны делать свою домашнюю работу». Посмотрите, где обучали практикующего и сколько часов учебного времени и практики под надзором они закончили. «Поговорите с друзьями, которые воспользовались этой услугой - например, найти хорошего врача, это может потребовать некоторых домашних заданий, но оно того стоит», - говорит он.

Расширьте свои знания.

Если вы заинтересованы в изучении различных преимуществ эфирных масел и о том, как их безопасно использовать, погрузитесь в изучение как можно больше информации о них из различных источников. "Есть много отличных книг по ароматерапии, и я чувствую, что даже вступительный класс будет полезным, так как Есть определенные рекомендации и основные предостережения с некоторыми эфирными маслами, о которых нужно знать », - говорит Золлингер. «Обучайтесь, читайте, посещайте занятия и понимайте, что это сильнодействующие ароматические лекарства, которые нельзя воспринимать легкомысленно».