Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Когда муж Бриттани Уильямс впервые купил ей Мгновенный горшок, она была слишком напугана, чтобы открыть его. Она попросила плиту под давлением и не знала, как использовать эту мгновенную версию. «Будучи занятой мамой, я была уже немного ошеломлена», - сказала она Делиш. «Необходимость думать об изучении еще одной вещи не была главной в моей повестке дня.
Она сидела в коробке неделями, прежде чем ее муж спросил, хочет ли она, чтобы он ее вернул. В тот день Уильямс, наконец, использовал «Мгновенный горшок» для приготовления коричневого риса, и его зацепили. Менее чем через год, благодаря многим домашним блюдам, она потеряла более 100 фунтов.
В ее блоге «Мгновенная потеря» Там, где она делится полезными рецептами и советами по снижению веса, Уильямс рассказывает о том, как расти на «устойчивой диете быстрого питания» и полагаться на пищу, чтобы помочь своим эмоциям. "Я был эмоциональным едоком, скучающим едоком, телевизионным едоком, едком разгула; еда контролировала меня ", написала она.
Посмотреть этот пост в Instagram
Фотография слева - одна из моих единственных фотографий с Дня Благодарения2016. Раньше я избегал фотографий любой ценой, особенно фотографий всего тела. У меня не так много семейных фотографий прошлых лет, потому что мне было стыдно за свой вес. Оглядываясь назад, я хотел бы просто перебрать себя и сделать фотографии. Мне грустно не иметь много фотографий моих малышей и меня с самых ранних дней, потому что мне было стыдно. Больше не надо. Вы уклоняетесь от фотографий? Обещаю, мы наши худшие критики. Просто будь на картинках. Однажды ты оглянешься назад и пожалеешь. #beinallthepictures #bodyposititive #beforeandfter # 1 год спустя #weightlossjourney #thanksgivingthenandnow
Публикация поста Бриттани Уильямс (@instantloss) на
В январе 2017 года вооружился ее новым Мгновенный ПотУильямс поставил себе цель готовить ужин каждый вечер в течение года. Использование скороварки помогло ей сэкономить деньги и время; в те ночи, когда она поздно возвращалась домой, когда она разогревала замороженную пиццу или брала с собой мужа, она теперь могла использовать Мгновенный Пот быстро приготовить ужин.
КУПИ СЕЙЧАС:Instant Pot, 100 долларов США; amazon.com
«Я счастлив сказать, что в этом году мой муж вообще не приносил домой обед! Я готовила дома каждый вечер, за исключением нескольких особых случаев и поездок », - сказала она.
Хотя она и признает, что начинать было тяжело, после первого месяца или двух приготовление пищи дома стало второй натурой. Уильямс теперь следует диете, подобной палео - ограниченное количество зерна, молочных продуктов и сахара, а также много овощей, мяса, яиц, а также масла и муки на основе кокоса, авокадо и миндаля.
"Это просто. Если оно исходит от земли и не обработано, я ем это ».
Она также планирует ее питание и продуктовые магазины в начале недели, и используют блендер, чтобы сделать смузи, заправку для салата и вегетарианские соусы. Уильямс теперь потеряла 125 фунтов от своего пикового веса и снизилась на 103 с начала года.
Бриттани Уильямс / instantloss.com
«Этот образ жизни на 100 процентов поддерживается, но это работа», - написала она.
Вы можете следить за путешествием Вильямса в ее блоге или Instagram.
Из:Delish US