Нина Добрев демонстрирует ноги в купальнике с Шоном Уайтом на фото из IG

• Актриса Нина Добрев показала свою склонность к отдыху на свежем воздухе во время отпуска в Коста-Рике с бойфрендом Shaun White, который только что ушел из профессионального сноуборда.
• 33-летняя звезда «Дневников вампира» продемонстрировала серьезную силу всего тела (и скульптурные ноги), когда она несла доску в воду и каталась на волнах.
• Чтобы прийти в отличную форму для серфинга, Нина использует домашний тренажерный зал, над которым она начала работать во время пандемии.

---

Верят ей подписчики или нет, актриса Нина Добрев имеет потрясающие навыки серфинга.

В новом посте в Instagram Дневники вампира 33-летняя звезда продемонстрировала серьезную силу всего тела, показывая, как она несет доску в воду и катается на волнах.

Прежде чем ее подписчики получили возможность подразнить ее, она поджарила себя в подписи. Она перечислила веселый самоуничижительный список всего того, что «неправильно» в ее стиле серфинга:

"1. ох, черт, она занимается серфингом?
2. возможно, она пошла не на ту волну
3. она не выглядит суперуверенной

4. она понятия не имеет, что делает
5. кто-нибудь, пожалуйста, объясните руки», — написала она.

И ее поклонникам и последователям нравится ее глупый подход. «Хахаха, нам это нравится😂❤️», — прокомментировал один, а другой написал: «Волшебные руки 🧙🏻‍♀️».

Нина, Шон и их друзья отправились в Коста-Рику, чтобы отпраздновать недавнюю отставку сноубордиста GOAT и его выступление на зимних Олимпийских играх в прошлом месяце в Пекине.

Вместе экипаж отправился на конную прогулку:

Они также прошли интенсивный курс по зиплайнингу:

Поиграл в грязи в спа:

Плескался в небольшом бассейне:

И, конечно же, милые парные селфи:

Чтобы прийти в отличную форму для серфинга, Нина использует домашний тренажерный зал, над которым она начала работать во время пандемии.

«Я очень горжусь своим домашним тренажерным залом, я часто им пользуюсь», — сказала она. Форма. "Очень приятно иметь такую ​​гибкость в тренировках, будь то очень рано утром, прежде чем мне пора на съемки, или очень поздно вечером, когда я возвращаюсь домой со съемок, или после долгого перелета».

В ее тренажерном зале много кардиотренажеров: NordicTrack. Беговая дорожка и Домашний велосипед SoulCycle. «Когда я закончу съемки и мне нужно запомнить работу на следующий день, я могу сесть на велосипед со своим сценарием и выполнить упражнения, а также выучить реплики на следующий день», - сказала она. Форма.

А еще в 2019 году Нина устроила интенсивную тренировку с актером. Зак Эфрон для его "Время в спортзале с Заком Эфроном» в 2019 году, в котором Нина толкала Зака ​​на санях, досках и многом другом.

Нина также любит заниматься йогой и поделилась видео, на котором она занимается йогой дома (включая работу с мини-группой) в апреле 2020 года.

Что касается того, что она ест, Нина поделилась своим точным рационом. Харперс Базар's «Дневники питания».

Выходной день она начинает с «крепкого-крепкого кофе» с миндальным молоком и стевией, а на завтрак приготовит протеиновый смузи из банана, авокадо, миндального масла, шпината, рукколы, коллагена и HUM Nutrition Raw Beauty пудра. И она также держится подальше от глютена и молочных продуктов.

Обед обычно представляет собой салат. Нина старается есть каждые два часа, чтобы ускорить метаболизм, и перекусывает миндалем и мюсли. Она часто готовит ужин дома, используя один из Крисси Тейгенкулинарные книги.

И хотя Нина не очень-то сладкоежка, если ей хочется чего-нибудь сладкого, она любит Smart Sweets и Fresh Vine Wine. (Естественно, она инвестор в обоих случаях.)

Что бы это ни было, отпуск тебе идет, Нина!