Пресс Дженнифер Энистон невероятно точеный в видео тренировки IG

• Дженнифер Энистон имеет ультра точеный пресс в спортивном бюстгальтере и леггинсах в новом видео в Instagram, где она делится своими тренировками P.volve.
  
• Актриса старается тренироваться четыре дня в неделю, а на пятый день совершает большую прогулку или поход.
• Что касается еды, она питается здоровой пищей и обычно пьет коктейль на завтрак, а затем ест белок и овощи на обед и ужин.

---

На протяжении всей своей карьеры, Дженнифер Энистон была источником вдохновения для многих вещей: ее шикарные стрижки и сияющая кожа — это всего лишь два. Сегодня она еще и настоящая королева фитнеса.

У 54-летней актрисы серьезные проблемы. шесть кубиков пресса в новом видео в Instagram, опубликованном от P.volve. Метод тренировок, с которым она сотрудничает, фокусируется на упражнениях с низкой нагрузкой и сопротивлением.

На видео Дженнифер позирует рядом с основателем P.volve. Рэйчел Кацман объявить о ней любимые тренировки от бренда. «ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЖЕН ЭНИСТОН: ТЕПЕРЬ ДОСТУПНА ДЛЯ ВАС», — гласит подпись.

И поклонники Дженнифер здесь ради этого. «Цели тела 🔥🔥🔥», — написал один из них. А другой прокомментировал: «Омгггг🔥🔥🔥 мне это нравится. Две королевы».

Видно, что она сейчас серьёзно накачала пресс. Хотите знать, на что похож полный распорядок тренировок Дженнифер? Ну, для начала, Друзья звезда недавно изменила структуру своих тренировок, чтобы снять с себя некоторое напряжение, рассказала она. Женское здоровье в 2023 году.

«Мы думаем, что нам придется тренироваться целый час, и это может немного пугать», — сказала Дженнифер. «Вы действительно можете провести эффективную тренировку всего за 20 минут, если это все время, которое у вас есть, даже за 10 минут занятий чем-то, что заставляет ваше тело двигаться. Я просто нахожу в этом утешение». Проповедуйте!

Дженнифер старается тренироваться четыре дня в неделю. «Это меняется от недели к неделе, в зависимости от графика работы», — сказала она. WH. «В идеале мне бы хотелось четыре дня тренировок в неделю, а затем день, который больше похож на большую прогулку или поход».

Вот несколько кадров BTS, на которых Дженнифер сокрушает тренировки P.volve в Инстаграме:

Что касается еды, ее диета также очень полезна. На завтрак Дженнифер готовит «коктейль с каким-то чистым белком, затем бананы, чернику, замороженную вишня, стевия, овощная смесь из динамичной зелени, порошок мака и немного какао», — сказала она. поделился с Хорошо + Хорошо.

Обед и ужин «обычно состоят из овощей и белка», рассказала Дженнифер. БХ. Кроме того, в течение дня она перекусывает яблоком и миндальным маслом или попкорном.

В целом, для Дженнифер все дело в умеренности, когда дело касается ее диеты. «Я позволю себе пиццу, гамбургер, пасту или что-нибудь особенное», — добавила она. Кроме того, она также любит бокал шампанского:

Приветствую вас, Дженнифер!