50 лучших позитивных утверждений для начала дня

Если вы, кажется, погрузились в какой-то спад, или просто у вас нестандартный день, Сосредоточение внимания на позитивных утверждениях может не только помочь перевернуть ваш хмурый взгляд с ног на голову, но и действительно изменить ваше отношение к жизни. жизнь. Исследования доказали, что повторение утверждений об укреплении уверенности в течение долгого времени может на самом деле снизить стресс и улучшить самочувствие, подобно тому, как участие в таких мероприятиях, как садоводство, пеший туризм, или просто полежать на песке с боффо пляж читать сможет сделать. Даже не важно, как вы практикуете этот бесценный (но бесплатный!) самостоятельное лечение. Молча медитируйте каждый вечер над своим любимым ободряющим утверждением или смело повторяйте его перед зеркалом каждое утро — черт возьми, вы даже можете записывать его в свой ежедневный дневник. Все хорошо!

В конце концов, согласно эксперты, сила вашего позитивного настроя может привести ко всему: от улучшения отношений до увеличения успеха в вашей карьере. Готовы отказаться от своего вонючего мышления и принять оптимизм? Ознакомьтесь с нашим списком положительных утверждений ниже. Выберите одно (или несколько), которое находит отклик у вас, уделяйте ему некоторое время каждый день, и, прежде чем вы это узнаете, вы просто почувствуете себя более уверенным в себе и полным надежд, а может быть, даже счастливее. Затем, если вы ищете дополнительную поддержку, взгляните на нашу 25 вдохновляющих цитат, которые помогут пережить трудные периоды жизни.

Позитивные аффирмации для личностного роста

1. Я отпускаю все, что мне больше не служит.
2. Я чту свою непрерывную эволюцию.
3. Я контролирую свою реакцию на других.
4. Я проявляю любовь к себе.
5. Я освобождаюсь, когда прощаю себя.
6. Просьба о помощи — это акт любви к себе.
7. Я приветствую новые приключения.
8. Мои ошибки не определяют меня.
9. Я отношу себя к самодостаточности и стойкости.
10. Границы здоровы и не требуют объяснения.

Позитивные аффирмации для улучшения здоровья

1. Я заслуживаю того, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.
2. Я разрешаю себе отдохнуть.
3. Занятия спортом — это один из способов проявить любовь к своему телу.
4. Исцеление требует времени.
5. Все настраивается на мое благополучие.
6. Мое тело здоровое, сильное и красивое.
7. Я делаю позитивный выбор для своего здоровья.
8. Я забочусь о своем теле, а оно заботится обо мне.
9. Я праздную свое тело с питательной едой.
10. С каждым днем ​​я становлюсь здоровее.

Положительные аффирмации для успеха в карьере

1. Каждый день дает мне новый шанс проявить себя.
2. Я претворю свои мечты в реальность.
3. Неудача необходима для успеха.
4. Я привлекаю изобилие в свою жизнь.
5. Я способный и уверенный в себе.
6. Я встречаю этот день с энергией и целеустремленностью.
7. Я вдохновляю других.
8. Я верю в свои таланты и способности.
9. Моя тяжелая работа позволит мне достичь моих целей.
10. Двери открываются для меня.

Позитивные аффирмации для избавления от беспокойства

1. Я в безопасности.
2. Я принимаю перемены.
3. Я встречаю свои трудности мужественно и с силой.
4. Мое прошлое не предсказывает мое будущее.
5. Я выживал каждый день до этого.
6. Я именно там, где должен быть.
7. Мир живет во мне.
8. Все разворачивается для моего большего блага.
9. Я сосредотачиваюсь на том, что могу контролировать.
10. Я избавился от беспокойства.

Позитивные аффирмации, помогающие при депрессии

1. В каждом дне есть радость и красота.
2. Я благодарен за благословения моей жизни.
3. Я заслуживаю любви и счастья.
4. Счастье — это выбор, который я выбираю.
5. С меня хватит.
6. Люди любят и ценят меня.
7. Я даю себе сострадание.
8. Это тоже пройдет.
9. Я хороший человек.
10. Я верю в светлое будущее.