40-летняя Кэрри Андервуд рассказывает о продуктах для фитнеса, которыми она пользуется

• Звезда клянется двумя кроссовками (Хока Один для тяжелой атлетики и Adidas Ультра Буст для бега) и БРОНЕМОНТЫ ЛАЙТ для увлажнения.
• "Прежде чем он изменит" певица рассказывает, как она уделяет внимание своему здоровью во время и после напряженного гастрольного графика.

---

В перерывах между гастролями снимал тренировки для фитнес-приложения подходит52, быть мамойи следя за своим здоровьем, звезда кантри-музыки Кэрри Андервуд ведет довольно активный образ жизни. Несмотря на плотный график, звезда недавно встретилась сПрофилактика рассказать о трех продуктах, которые она использует, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше и достигать своих целей в области здоровья.

Перво-наперво, Андервуд следит за тем, чтобы она не обезвоживалась. «Остаться от обезвоживания — это одна из тех вещей, которые вы не замечаете, пока не обезвоживаете», — говорит она, что может заставить задуматься: «Что со мной не так? Почему я устал? Почему я чувствую себя вялым? Например, что не так с моей кожей? И... имея этот базовый уровень, я чувствую, что все всегда ищут добавки и тому подобное. И это здорово, если вам чего-то не хватает в вашем рационе, но правильное питание и обезвоживание — это своего рода ваш базовый уровень».

Увлажнение важно для всех, но когда вы в туре, это становится еще более важным. Андервуд особенно любит один напиток: «БРОНЕМОНТЫ ЛАЙТ всегда в автобусе и в моей гримерке», — говорит она. «Я тоже делаю это довольно просто. Особенно, когда я в дороге». Напиток представляет собой спортивный напиток, полный электролитов (и без добавления сахара!).

Далее, это обувь. Звезда говорит, что меняет кроссовки в зависимости от типа упражнений, что делают и многие профессионалы. Хотя она не указывает конкретный стиль, звезда говорит, что носит Хока Один Один при тяжелой атлетике. «Мне нравятся такие для поднятия тяжестей, потому что я чувствую, что они дают больше стабильности», — говорит она. Но она идет в другом направлении для кардио. «Я бы сделал что-то другое, например, Adidas Ультра Буст во время бега», — говорит она.

Но дело не только в упражнениях. Диета играет роль в том, чтобы дать звезде энергию для выхода на сцену. Она признает соблюдение полноценного рациона может быть трудно во время тура. Но дома она выращивает себе еду. «Когда я дома, я выращиваю много еды для себя. Я люблю овощи. Я люблю свежие фрукты. У меня есть сад," она говорит. Хотя она говорит, что ей нравится физический аспект садоводства, самая важная часть — это «есть еда, которая намного лучше для меня и моей семьи, и возможность выращивать ее. Так намного вкуснее», — говорит она.

Известно, что она демонстрирует невероятно подтянутые ноги. в шортах с цепями и вау на Красная дорожка— так что все, что она делает, кажется, работает. Хотя мы можем тренироваться, как певица, благодаря тренировкам Fit52, следующим в нашем списке дел: поймать ее любимые фитнес-тренировки.