- Скарлетт Йоханссон крутится в Каннах, рекламируя свой новый фильм «Город астероидов», и уж точно не занимается модой.
- 38-летняя актриса только что позировала на фотосессии в великолепном полосатом платье, демонстрирующем ее суперподтянутые руки и ноги.
- Скарлетт, сыгравшая Черную вдову в фильмах Marvel, очень усердно тренировалась, чтобы всегда быть в форме супергероя. она снимала - занимается тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом, гирями, бодибилдингом, собственным весом, йогой и кондиционированием. работа
Скарлетт Йоханссон находится в Каннах вместе со всеми известными людьми шоу-бизнеса.
38-летняя актриса и основатель The Outset продвигает свой новый фильм, город астероидов, и уж точно она не балуется в отделе моды. Скарлетт только что позировала на фотосессии в великолепном полосатом платье, которое демонстрировало ее суперподтянутые руки и сильные ноги, и я просто должен сказать, что я так впечатлен.
Так что же она делает, чтобы выглядеть такой подтянутой в эти дни? Актриса, как известно, скрытна, но она поделилась несколькими фрагментами здесь и там. Начнем с того, что СкарДжо — чертов супергерой (она играет Черную вдову в фильмах Marvel), и это требует серьезной силы.
Она работает с тренером Эриком Джонсоном из Homage, чтобы привести себя в боевую форму супергероя. «У нее уже была эта отличная тренировочная база, эта огромная фундаментальная силовая база», — сказал Джонсон. Формаподготовить Скарлетт к Черная вдова. «У нас было большое «межсезонье», у нас было много времени на подготовку, почти год, так что я действительно смог довести ее базовую силу и состояние до того уровня, которого мы хотели».
Посмотреть полный пост на Youtube
Джонсон сказал, что их тренировки были «очень эффективными», и обычно они начинали уже в 5:30. Они начали с упражнений на подвижность, таких как катание на пене, за которыми последовали растяжки и «множество бросков набивного мяча», по словам Джонсона. «Я начну с схемы, чтобы привести ее нервную систему в рабочее состояние, поэтому мы будем делать махи гирями или разные виды прыжковой плиометрики», — сказал он.
Они также регулярно смешивали ходы, чтобы нацеливаться на все понемногу. «Мне нравится объединять различные качества из олимпийской тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, бодибилдинга, собственного веса, йоги и кондиционной работы», — сказал Джонсон. Женское здоровье Великобритании. Хотите квитанции? Посмотрите на это фото ScarJo, поднимающего тонна весов:
Посмотреть полный пост в Instagram
Джонсон сказал Harper's Bazaar UK что ScarJo придерживается довольно строгой диеты во время съемок. «Она чередовала дни с высоким содержанием углеводов и низким потреблением жиров по сравнению с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, сохраняя при этом потребление белка», — сказал он.
Она также придерживалась прерывистого голодания, используя 12-часовое окно голодания каждый день — и она делала это для почти год во время съемок Бесконечная война и Финал.
Бобби Стром, тренер, который работал с ней в прошлом, ранее рассказал Нас еженедельно Еще в 2012 году, когда она впервые приобрела форму супергероя, она обычно придерживалась веганской диеты, съедая несколько небольших приемов пищи в день. Но Скарлетт сказала Э!в 2017 году, что ей не терпится угоститься, даже когда она снимается. «Когда вы настолько дисциплинированы, «читмил» на самом деле не существует», — сказала она. «Ты вроде как: «Я заработал этот кусок шоколадного торта — я собираюсь пойти на это». Ты даже не думаешь об этом».
Скарджо, всем!
Корин Миллер — независимый писатель, специализирующийся на вопросах общего самочувствия, сексуального здоровья и отношения и тенденции образа жизни, с работами, появляющимися в мужском здоровье, женском здоровье, самочувствии, Гламур и многое другое. У нее степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется когда-нибудь завести поросенка в виде чашки и грузовик с тако.