- Хизер Грэм живет своей лучшей жизнью на Ямайке, и у нее есть фотографии, подтверждающие это.
- 53-летняя актриса только что выложила в Instagram самые эпические фотографии с отпуска, демонстрируя свой убийственный пресс в крошечном бикини. И черт возьми, она выглядит чертовски сильной!
- Так как же ей это удалось? Что ж, Хизер уже много лет является серьезным и преданным йогом. Она также занимается пилатесом. А в еде она избегает сахара и белой муки.
Хизер Грэм недавно завершила свой фильм. Избранная семья, и она хорошо проводит время на пляже на Ямайке, как и все.
53-летняя актриса-режиссер только что сделала несколько снимков, на которых она путешествует по белым песчаным пляжам в бикини с белыми завязками, которые показали, насколько подтянуто она выглядит в эти дни. Вот Хизер, прогуливающаяся по берегу, с ее подтянутым прессом и скульптурными ногами, выставленными на всеобщее обозрение; крупный план Хизер в воде, выглядящей очень сильной; Хизер сидела в кресле, демонстрируя намек на свою подтянутую попку; Хизер и приятель у бассейна; и Хизер дурачится в ванне.
«Я благодарен за то, что провел время на этом прекрасном пляже с @feministabulous! ❤️👯♀️», — написала она в подписи. В комментариях люди совсем охренели. «Бог есть», — написал один из них. «Ты стареешь вспять?! Роликовая девушка даже не выглядела так хорошо! 🥵», — сказал другой. «Ты не стареешь! Выглядит потрясающе», — сказал фанат, который просто должен был повторить, как свежо выглядит Хизер.
Посмотреть полный пост в Instagram
Итак, что делает Хизер, чтобы выглядеть такой сильной? Для начала она увлекается йогой. «Я больше занимаюсь виньясой, мощной аштангой», — рассказала она в ток-шоу. Гарри пять лет назад. (Затем она продолжила хвастаться некоторыми действительно впечатляющими движениями.)
Посмотреть полный пост на Youtube
Она также продемонстрировала свою гибкость, занимаясь йогой на пляже с актрисой Ниной Бергман в 2021 году:
Посмотреть полный пост в Instagram
«Моя учительница йоги в Лос-Анджелесе — моя подруга, и я часто говорила, что ее занятия похожи на здоровые рейвы», — ранее рассказывала Хизер. Женщина и дом. “Она играет веселую музыку, которую делают не многие учителя йоги, и это отвлекает от боли».
«Я одержим йогой. Ради развлечения я отправлялась на йога-ритрит и занималась по четыре часа в день», — рассказала она. НПЗ 29 в интервью 2013 года. Помимо танцев, пилатес тоже в моде.
Хизер тоже просто активна. Она регулярно делится фотографиями, на которых занимается активным отдыхом, в том числе катается на велосипеде по Аспену, штат Колорадо:
Посмотреть полный пост в Instagram
На фронте еды Хизер сказала Женщина и дом что она любит готовить себе еду. «Я готовлю здоровую пищу и люблю творчески подходить к салатам — один из моих любимых — салат с брокколи, фундуком, сыром фета и помидорами черри. Это вкусно», — поделилась она. Тоже в смеси? Гуак. «Гуакамоле — моя навязчивая идея. Я делаю много этого, — сказала Хизер.
Наслаждайся этим свободным временем, Хизер!
Корин Миллер — независимый писатель, специализирующийся на вопросах общего самочувствия, сексуального здоровья и отношения и тенденции образа жизни, с работами, появляющимися в мужском здоровье, женском здоровье, самочувствии, Гламур и многое другое. У нее степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется когда-нибудь завести поросенка в виде чашки и грузовик с тако.