Когда ты супергерой нравиться Галь Гадот, Вы знаете важность осуществления правильный путь. Итак Удивительная женщина звезда решила немного поделится своими знаниями со своими поклонниками в Instagram — в дерзкой манере.
37-летняя актриса поделилась двумя фотографиями, на которых она болтается в цветочном кресле, работая в дерзком белом нижнем белье и майке. На одном фото она наклонилась вперед, ее сильные ноги перекинуты через подлокотник кресла, и из-под нее выглядывает намек на подтянутую попку. В другом она вытянулась, снова демонстрируя эти ноги и попку. «Не забудь потянуться 😜», — сказала она. пошутил в подписи.
Как и ожидалось, все были в полном бешенстве от суперсильных фотографий. «Моя чудо-женщина😍», — сказал один человек в комментариях, а другой оставил комментарий с большим количеством огненных смайликов, чем я могу сосчитать.
В последнее время Галь мало рассказывала о своей фитнес-программе, но ее тренер Магнус Лигдбак ранее рассказал Женское здоровье
об интенсивных тренировках, через которые они прошли, чтобы подготовить ее к Чудо-женщина 1984. Для начала они работали вместе на один час, пять дней в неделю, большую часть года.В то время Галь сосредоточился на тренировка сопротивляемости и она циклически фокусировалась на разных группах мышц, в зависимости от дня. Подумайте: день ног, день груди и спины, день рук и плеч… «Я большой поклонник работы с разными частями тела каждый день, чтобы ваше тело восстанавливалось и отдыхало между ними», — поделился Люгдбак.
Также в смеси: ВИИТ-тренировка на велотренажере и беговой дорожке три раза в неделю вместе с основной работой. Гал находится на стадии подготовки к съемкам Чудо-женщина 3, так что скорее всего она готовится еще раз пройти эту интенсивную тренировку режим:
Но Гал сказал Формачто она немного менее регламентирована, когда не снимается. «Мне нравится делать интервальные тренировки, и я очень благодарен за то, что могу это делать. тренировки в моем тренажерном зале дома," она сказала. «Я стараюсь заниматься этим каждый день, но иногда это больше похоже на три-четыре раза в неделю. Было немного сложно проводить время с семьей дома».
Гэл владеет компанией Goodles, которая предлагает блюда из лапши, содержащие белок и пребиотики, и она регулярно пишет в Интернете о том, как сильно ей это нравится.
Что касается остальных ее диета, рассказал Люгдбак белый что Гал склонна есть цельные продукты, белки, сложные углеводы, овощи и полезные жиры, такие как яйца-пашот с киноа, помидорами и авокадо на завтрак; тунец на гриле и овощи на обед; и стейк, дикий рис, капуста и кимчи на ужин.
Она также обязательно останется очень увлажненной в течение дня. Гал сказала Формачто она просыпается и пьет воду «как верблюд», при этом стараясь оставаться гидратированный пока она занимается своими делами.
А что касается веселья, Галь определенно выглядит так, как будто она живет этим. Она просто поделилась, что отправилась в «очень нужную» поездку для девочек со своими приятелями — вероятно, перед тем, как погрузиться в следующий раунд Удивительная женщина.
Не могу дождаться!
Редакторы Country Living выбирают каждый представленный продукт. Если вы покупаете по ссылке, мы можем получить комиссию.
©Hearst Magazine Media, Inc. Все права защищены.