- Кэрри Андервуд поделилась сценическими фотографиями в Instagram, и ее мышцы ног в отличном состоянии.
- 39-летняя певица тренируется со своим тренером всякий раз, когда позволяет ее график и обычно включает в себя приседания, выпады, а также становая тяга в ее рутину.
- Кэрри придерживается сбалансированной диеты и часто любит веганские варианты в ее посуде.
Кэрри Андервуд и ее эпические мышцы ног всегда на виду. И не зря. Кэрри только что поделилась свалка фотографий из инстаграма это дало всем возможность взглянуть изнутри на ее выступление на Ярмарке штата Айова, а ее бедра невероятно точеные, когда она выпячивает свое сердце. Есть что-то в шортах с заклепками и ослепительных ботинках, которые делают образ фирменным, непринужденно шикарным, подходящим Кэрри.
"Оооочень много крутых кадров из @iowastatefair!! Эта толпа была безумно шумной!!! Спасибо всем, кто пришел на вечеринку!!!", - подписала пост 39-летняя кантри-звезда.
Кэрри поделилась несколькими снимками в воздухе, мельком из своих самых страстных заметок и взглядом на огромный (и полностью заполненный!) стадион, доказывая, что в тот вечер на ярмарке штата всем было весело.
Поклонники спешили присоединиться. Один из подписчиков назвал ее выступление «лучшим шоу в моей жизни! самое веселое, что у меня было за долгое время !!!» Другой фанат прокомментировал: «Мощные трубы и пара ног, чтобы соответствовать 💪🔥❤️». «Эти ноги, хотя… #голы», — написал третий. Талант и сила!
В то время как хороший певческий голос - это скорее удача, Скульптурные ноги Кэрри пришли от самоотверженности и обучения. Певица занимается со своим тренером практически каждый день или когда позволяет график. «Если я смогу тренироваться семь дней в неделю — чего не бывает, но если я смогу — я это сделаю», — сказала она. Женское здоровье.
Ее тренер, Ева Оверленд, описал приверженность Кэрри своим занятиям фитнесом как образу жизни. «Тренировки и поддержание здоровья — это просто образ жизни для Кэрри. Это то, кто она такая, что она делает», — сказал Оверленд. Форма, добавив, что «тренировки — это забота о себе и ее личное время».
Кэрри и Оверленд включают в свои тренировки упражнения как для верхней, так и для нижней части тела. «Чаще всего мы будем работать с противоположными группами мышц, поэтому она часто выполняет упражнения для нижней части тела, не перегружая их в любой день. Такой подход способствовал ее удивительной силе, а также скульптурному телосложению», — сказал Оверленд. Форма.
Кое-что из Кэрри любимые упражнения для ног включают приседания, выпады, а также становая тяга, — отметил ее тренер. Она также делает боковые прогулки, жим ногами в тренажере [повторения], сгибание мышц задней поверхности бедра и откидывание назад прямыми ногами, так что ее ягодицы точно так же подтянуты, как и ее ноги.
«Клянусь, иногда я использую ягодичные мышцы, чтобы брать ноты», — сказала Кэрри. Женское здоровье. Данный кадры из ее шоу, я совсем не удивлен, что выступление Кэрри Андервуд — это тренировка всего тела!
Что касается ее диеты, Кэрри сказала белый что ее идеальный баланс составляет 45 процентов углеводов, 30 процентов жиров и 25 процентов белков.
Певица начнет свой день с тофу или взбитых белков, тостов, ягод и кофе. Она часто ест сэндвич Tofurky с помидорами, авокадо, красным луком, шпинатом и горчицей на обед и перекусывает зеленым смузи или протеиновым батончиком в течение дня. На ужин она ест жареное овощи и веганская курица.
Ням! Продолжай в том же духе, Кэрри.
Редакторы Country Living выбирают каждый представленный продукт. Если вы покупаете по ссылке, мы можем получить комиссию.
©Hearst Magazine Media, Inc. Все права защищены.