54-летняя Холли Берри демонстрирует подтянутую попу и ноги в купальнике (фото)

• Холли Берри опубликовала новое пляжное фото, демонстрирующее ее ягодицы и ноги.
• Актриса известна своим жестким режимом тренировок с тренером Питером Ли Томасом.
• Она также клянется, что кетогенная диета помогает справиться с диабетом.

---

Актриса Холли Берри54-летний мужчина все еще наслаждается последними днями лета и на выходных отправился на пляж, чтобы впитать все это. Она опубликовала в Instagram фотографию, на которой запечатлена на прогулке по пляжу в черном цельном купальнике с супер глубоким вырезом, демонстрирующем ее подтянутую попу и ноги.

"Снова на пляже. 🌊», — подписала она пост.

Конечно, ее поклонники и подписчики были здесь, оставив множество комментариев, таких как «Потрясающие 🔥🔥🔥» и «Голы… спасибо за вдохновение!! 🙌🏽"

Хэлли проводит время в тренажерном зале, чтобы привести свое тело в такую ​​потрясающую форму. Во время ее фит говорит и Fitness Fridays в Instagram, где она делится тяжелыми тренировками с тренером. Питер Ли Томас. И когда дело доходит до тренировок ее ягодиц и ног, она идет на ХАУ.

Она сказала Женское здоровье в мае, до пандемии, они с Питером тренировались вместе почти 90 минут. Но с тех пор она сократила свои тренировки более чем наполовину. «Половина наших сеансов пота длилась всего 20 минут», — сказала она. «Во всяком случае, я узнал, что 20-минутная тренировка может полностью сбить вас с ног».

Она также сосредотачивается на циклах из пяти или шести упражнений и «выполняет одно за другим, делая все возможное в течение определенного периода времени, чтобы мне не приходилось считать повторения».

Она также смешивает движения с собственным весом с упражнениями на оборудовании и даже использовала своего сына Масео в качестве веса для приседаний.

«В эти дни я занимаюсь йогой и растяжкой, бегаю быстро, я работаю с собственным весом, отягощениями и полосы сопротивления, а я занимаюсь боевыми искусствами", - сказала она. Женское здоровье.