Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Если вы попробовали каждую уловку в книге, чтобы уснуть (привет, КБР и приложения для медитации), но все еще чувствуете, что каждый вечер ворочаетесь, возможно, виновата ваша спальня. В конце концов, если ваше окружение не способствует сну, вам определенно не будет комфортно, как бы вы ни старались. И что может быть упущено в вашей спальне? Растение.
Правильно: есть несколько комнатных растений, которые действительно могут помочь вам быстрее заснуть. «Комнатные растения не только улучшают общий вид пространства -исследования показали они также могут улучшить ваше настроение, повысить вашу креативность, снизить уровень стресса, повысить производительность, принести вам спокойствие, поддержание уровня влажности внутри помещений, выработка кислорода и естественная фильтрация загрязняющих воздух веществ », - говорит Эрин Марино в Интернете цех завода Подоконник. «Вы могли бы сказать, что растения довольно многозадачны!»
Тем не менее, Марино отмечает, что некоторые растения работают лучше в спальне, чем другие, а именно, их расслабление ароматы, свойства очистки воздуха и простота обслуживания делают их победителями, помогая вам выспаться Когда-либо. Проверьте их ниже.