Рецепт куриных фрикаделек с кунжутом

  • Apr 23, 2022
click fraud protection
куриные фрикадельки с кунжутом

Ян Палмер

Пытаетесь выбрать между фрикадельками и едой на ужин? Теперь вам не нужно! Этот восхитительный рецепт — отличный способ превратить упаковку куриного фарша в сытный и легкий ужин в будний день без затрат на доставку!

Реклама - продолжить чтение ниже

Урожайность: 4 - 6 порции

Время подготовки: 0 часы 10 минут

Общее время: 0 часы 30 минут

Ингредиенты

Для фрикаделек:

Пищевой спрей

1 фунт

куриный фарш
1/3 в.

нарезанного зеленого лука, плюс еще немного для украшения
1

большое яйцо, взбитое
1/4 в.

обычные панировочные сухари
1 1/2 ч. л.

чеснок, мелко нарезанный
2 ч. л.

жареное кунжутное масло
1 ст.л.

соевый соус с низким содержанием натрия

Свежемолотый черный перец

Для соуса:

2 ч. л.

кукурузный крахмал
1/4 в.

куриный бульон
2 ст.л.

соевый соус с низким содержанием натрия
1 1/2 ч. л.

чеснок, нарезанный
1 1/2 ч. л.

имбирь, нарезанный
1 ст.л.

неприправленный рисовый уксус
1/4 в.

чистый мед
1 ч.л.

жареное кунжутное масло

Приготовленный рис

Поджаренные семена кунжута, для украшения 

Этот модуль покупки ингредиентов создан и поддерживается третьей стороной и импортирован на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на их веб-сайте.

instagram viewer

Направления

  1.  Разогрейте духовку до 400°F. Слегка смажьте противень кулинарным спреем. Смешайте курицу, зеленый лук, яйцо, панировочные сухари, чеснок, кунжутное масло и соевый соус в миске. Приправьте перцем. Сформируйте из смеси 10 фрикаделек и положите их на подготовленную сковороду. Слегка смажьте фрикадельки кулинарным спреем. Выпекайте до готовности, от 18 до 20 минут.
  2. Тем временем приготовить соус: Смешайте кукурузный крахмал и 2 чайные ложки воды в большой кастрюле. Взбейте бульон, мед, соевый соус, чеснок, имбирь, уксус, мед и кунжутное масло. Готовьте на среднем огне, помешивая, пока смесь не начнет пузыриться и не начнет густеть, 1–2 минуты. Снимите с огня. Добавьте фрикадельки и перемешайте. Подавайте с рисом, украсив зеленым луком и семенами кунжута.
Кристофер МишельКрис — старший редактор Food & Garden в Country Living, где он освещает все, что можно есть или выращивать.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.