Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
В год, который казался немного мрачным, если не сказать больше, мерцающее очарование Рождество прямо сейчас держит многих людей в приподнятом настроении. С такими традициями, как приготовление рождественского пудинга, упаковка подарков и украшение рождественской елки не за горами, праздничный сезон обещает вызвать чувства радости, любви и доброжелательности. Что, будем честными, каждый мог бы сделать с небольшим запасом в этом году!
Имея это в виду, вы планируете поставить свои рождественские украшения в начале этого года? Такое ощущение, что многие из нас как никогда хотят начать празднества, поскольку Англия находится в общенациональном карантине до 2 декабря. Вероятно, это потому, что мы больше, чем когда-либо, сосредоточены на своих домах, не отвлекаясь на обычную жизнь, но у нас есть подозрение. могут быть какие-то более глубокие психологические причины, объясняющие, почему вы чувствуете желание устроить праздник, как только возможно...
АндресрГетти Изображений
Ваша вторая половина говорила о рождественской елке с Хэллоуина, или ваши дети неделями лирически лирировали безделушки и гирлянды? Тогда это для вас...
Мы поговорили с тремя экспертами-психологами, чтобы изучить потенциальную пользу для психического здоровья от рождественские украшения рано, особенно в свете года, безвозвратно измененного в результате пандемии коронавируса.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Когда традиционно вешают рождественские украшения?
Прежде всего, что считается «ранним», когда дело доходит до украшения? В викторианские времена украшения вешали в канун Рождества и оставляли до Двенадцатой ночи, но в наши дни многие люди вешают все свои украшения, от деревьев до мишуры, намного раньше. Как рано, спросите вы? В любое время с конца ноября, согласно статистике продаж от продавца деревьев, Рождественские елки Стагсдена.
перехватитьГетти Изображений
Есть ли психологические преимущества в ранней установке рождественских украшений?
Звучит так, как будто раннее украшение может иметь свои плюсы. «Я думаю, что все, что вы можете сделать, чтобы сделать свой дом более уютным и праздничным этой зимой, может только помочь вашему психическому состоянию», — говорит Хизер Гарбатт, психотерапевт и директор Центр консультирования и психотерапии.
Клинический психолог Доктор Джорджия Холлс соглашается, делясь тем, что для многих рождественские украшения напоминают нам о хороших временах, сообществе и связи. «Это занятие, которое мы обычно разделяем с другими, и в котором есть элемент знакомства, что может быть очень утешительным».
Пригласив праздничное настроение в свой дом пораньше, установив рождественские украшения, вы сможете создать более чувство доброжелательности и слегка поднимет вам настроение, добавив искры в обычное окружение, Хизер считает. «Любые рождественские украшения, которые вам нравятся, будь то гирлянды, настольные украшения, елки или свечи, могут служить буфером против мира, который сейчас довольно жесткий», — продолжает она. «Если вы сделаете свои любимые рождественские дела раньше, это напомнит вам о простых радостях и удовольствиях человека». Слышу, слышу!
Марша Чиничян, клинический психотерапевт Сияние разума, согласен. «Многие исследования показали, что ожидание чего-то может быть мощной, позитивной и важной частью более счастливой жизни», — объясняет она. Таким образом, украшение раньше может быть действительно простым способом создать здоровое предвкушение праздничного сезона.
Праздничное оформление зажигает в каждом из нас ребенка, вызывая положительные эмоции.
«Раннее украшение на самом деле неплохая идея», — говорит она. «Исследования показывают, что украшение к праздникам улучшает настроение и вызывает положительные воспоминания». Не говоря уж о тот факт, что сам процесс расвешивания рождественских украшений повышает уровень гормона счастья, дофамин. «Праздничное украшение зажигает в каждом из нас ребенка, вызывая положительные эмоции», — объясняет она.
Вдобавок ко всему, для многих из нас рождественское украшение — это ежегодный ритуал, который приносит комфорт и утешение от простого действия. Исследования из Гарвардская школа бизнеса подтверждает это, показывая, что повторение привычных действий необходимо для психического благополучия.
Том МертонГетти Изображений
Итак, оказывает ли новогоднее украшение положительное психологическое воздействие?
Короче говоря, да. «Простое присутствие рождественских украшений — это подтверждение радости и праздника», — объясняет Хизер. Независимо от того, празднуете ли вы Рождество по религиозным, культурным или социальным причинам, украшения добавят красоты в самое темное время года, продолжает она. Рождественские огни также могут быть полезны, просто помогая украсить ваше внутреннее пространство. «Любой дополнительный свет, который мы можем добавить в наши дома в темные зимние месяцы, является настоящим преимуществом», — добавляет Хизер.
Прежде всего, если вы чувствуете, что хотите украсить заранее, то нет причин, по которым вы не должны этого делать. Все три эксперта по психологии призывают прямо сейчас делать все, что приносит вам личную радость.
«В условиях неопределенной обстановки из-за Covid-19 рождественские украшения могут позволить людям контролировать свое собственное пространство, используя метод, который снова и снова доказывает, что поднимает настроение многим людям», — Джорджия. объясняет.
Марша соглашается, говоря, что украшение имеет решающее значение для того, чтобы принести немного счастья в 2020 году, поскольку люди проводят больше времени, чем когда-либо, дома. «Пандемия предлагает почти принудительное замедление и регистрацию», — объясняет она. Вместо того, чтобы грустить о том, что могло бы быть, она предлагает изменить свое мышление, чтобы наслаждаться маленькими вещами, такими как украшение.
сбитый с толкуГетти Изображений
Без перспективы праздничных событий, заполняющих ваш дневник, у вас и вашей семьи, вероятно, будет гораздо больше свободного времени, чтобы проводить дома. По ее словам, если вы потратите время на то, чтобы украсить свое пространство так, как вам нравится, это действительно поднимет вам настроение. «Изменение дома и сосредоточение внимания на декоре может резко изменить настроение и сделать его более счастливым местом».
Если вы хотите поставить свои рождественские украшения пораньше, но все еще немного сомневаетесь, стоит ли идти против традиции, как насчет того, чтобы украшать поэтапно?
Как заранее поставить новогодние украшения
Если не хотите делать свой дом слишком празднуют до декабря, но рвутся в путь, тогда постепенное украшение - это путь вперед.
Чтобы узнать, как лучше всего украсить ваши рождественские украшения в этом году, мы спросили Хорошее ведение хозяйстваДиректору Дома и сада Кэролин Бэйли за пошаговый график декорирования...
- Лучший способ начать праздничный сезон — поставить календарь появления (в идеале многоразового) на дисплее.
- Затем распакуйте свои ароматизированные рождественские или зимние свечи, чтобы вы могли начать использовать их, чтобы наполнить свой дом сказочными ароматами сезона.
- Затем нажмите венок на входной двери, чтобы поприветствовать прохожих.
- Затем добавьте мерцание в свой дом, накинув несколько гирлянд гирлянд на поверхности — вы также можете поместить их в стеклянные вазы, чтобы создать приятное теплое свечение. Если вы планируете делать украшения или бумажные цепочки, сейчас самое время заняться этим.
- Когда наступит декабрь, подумайте об установке елки, особенно если вы покупаете свежую — чем раньше вы сделаете покупки, тем больше будет выбор — и зажгите свои гирлянды и украшения. Помните, чем больше, тем лучше и чем полнее дерево, тем лучше оно будет выглядеть.
- Затем наполните миски безделушками и разместите их на кофейных столиках и тумбочках.
- За неделю до Рождества вы можете добавить срезанную листву из своего сада — это удивительно, что вы можете найти — и задрапировать ею каминные полки и перила. Побалуйте себя ветками эвкалипта, которые создают потрясающие представления и пахнут божественно. Также обратите внимание на омелу хорошего качества, так как она кричит «Рождество».
- В последнюю минуту перед большим днем наполните апельсины гвоздикой и разложите их в мисках или на каминной полке, купите несколько сезонных цветов для обеденного стола или консоли, а затем просто ждите Санты!
Нравится эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
От:Хорошая уборка в Великобритании
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.