Дженнифер Лопес щеголяет прессом на «Вечернем шоу с Джимми Фэллоном»

• Дженнифер Лопезпродолжал Вечернее шоу с Джимми Фэллоном вместе с Малумой записали свой новый сингл.
• Джей Ло надела потрясающее белое платье с вырезами, которое было создано специально для ее убийственного пресса.
• По словам ее тренера, прямо перед выходом на сцену она занимается спортом, чтобы выглядеть более подтянутой.

---

Дженнифер Лопезновый фильм, Выходи за меня, падает скоро, и она продолжала Вечернее шоу с Джимми Фэллоном вместе с Малумой, чтобы включить свой новый сингл из фильма. Естественно, она выставила свой нелепый пресс, чтобы поиграть.

Джей Ло надела потрясающее белое платье с вырезами, которое было создано специально для ее убийственного пресса. И, ваузер, в последнее время она явно занимается своей основной работой. 52-летний спортсмен продемонстрировал серьезный пресс со всех сторон.

Просто посмотрите этот клип, который она разместила в Instagram, и попробуйте оторвать челюсть от пола:

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Хорошо, но как у Джен такой стальной пресс?

Во-первых, она не останавливается на своих основных тренировках. Об этом ранее сообщил ее тренер Додд Ромеро. О, журнал Опрычто тренировка его знаменитого клиента состоит из набора из 50 подъемов пресса в висе, за которыми следуют 50 скручиваний со скакалкой и 50 приседаний на наклонной скамье с 45-фунтовым диском. Вы думали, что это было? Нопер.

Дж. Ло следует за этим еще одним раундом всего, сделанным в 35 повторениях, за которым следует третий подход или 21 повторение. Ааанд она не делает перерыв между ними. Конечно, пресс — это не все, на чем она сосредоточена. Ромеро рассказала журналу, что будет заниматься спортом около часа четыре-пять дней в неделю.

По словам Ромеро, Дженнифер тренируется даже во время турне, выполняя упражнения перед тем, как выйти на сцену. «Это ее разминка перед игрой», — сказал он.

Джей Ло также работает с тренером Дэвидом Киршем, выполняя такие вещи, как «планки, отжимания, бокс. Всего понемногу, — сказал он. Голливудская жизнь.

Естественно, она тоже хорошо ест.

Типичный обед для нее — лосось и салат из овощей, таких как брокколи, перец и цуккини. Голливудская жизнь. На ужин обычно какой-нибудь белок с лебедой. «Это похоже на рис и бобы, на которых я выросла», — сказала она. «И я люблю свинину и курицу — особенно в пуэрториканском стиле».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

J.Lo также следит за тем, чтобы оставаться хорошо увлажненным, потягивая воду в течение всего дня.

«Она выпивает минимум семь стаканов в день», — сказал Ромеро. Еженедельник США. Джен также избегает алкоголя и кофе. «Я не пила кофеин годами», — сказала она. Голливудская жизнь.

В целом, тем не менее, она пытается убедиться, что у нее здоровый баланс. «За эти годы я понял, как важно поддерживать более здоровую […] диету», — сказал Джей Ло. Люди. «Я до сих пор ем некоторые продукты, которые люблю, но в умеренных количествах. Я не лишаю себя».

Хотя эти прессы...

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.