Независимо от того, пытаетесь ли вы сократить калории или деньги, потраченные в продуктовом магазине, есть один относительно недооцененный белок, к которому следует обратиться большему количеству людей. Это потому, что он прост в использовании, недорого и достаточно универсален, поэтому он вряд ли надоест, сколько бы вы ни съели. Речь, конечно же, о курином фарше.
В отличие от своего более мясного аналога, куриный фарш очень постный и почти не содержит насыщенных жиров. Всемирная организация здравоохранения хочет, чтобы вы держались подальше). Пока мы все еще любим нашу простые рецепты говяжьего фаршакуриный фарш также обычно вдвое дешевле говяжьего фарша. Добавьте к этому тот факт, что с точки зрения вкуса это более или менее чистый лист (это означает, что он может легко адаптироваться к сочетаниям вкусов со всего мира), и вы получите более или менее идеальный белок. Ищете азиатскую еду? Попробуйте фаршированные куриные пельмени. Больше в настроении что-нибудь латинское? Попробуйте неаккуратные шутки в кубинском стиле. Или попробуйте Карибский боб с чашками для салата из куриного салата Jerk.
Если куриный фарш имеет репутацию довольно мягкого, то это только потому, что его легко перерезать. Но, к счастью, эти рецепты помогут этого избежать. Но не волнуйтесь, они несложные. Большинство этих блюд так же просто приготовить, как и для вашей талии и для вашего кошелька, и они великолепны. идеи ужина для детей. Так что если вы ищете что-то связанное с уже купленным куриным фаршем или просто ищете новый ингредиент, чтобы попробовать, дайте им рецепты курицы осмотритесь, а затем запланируйте один или два ужина на этой неделе. Вы будете рады, что сделали.