Конечно, капуста получает все виды внимания в мире здорового питания, но есть еще один зеленый, который, возможно, настолько же полезен для здоровья, имеет прекрасный вкус и является универсальным. И самое приятное, что вы можете хранить упаковку прямо в морозильнике, чтобы не беспокоиться об их использовании до того, как все испортится. Это супер-пупер, о котором ваша бабушка, вероятно, знала и регулярно употребляла, хотя, вероятно, просто назвала это «едой». Это шпинат.
Замороженный шпинат богат витамином А и содержит значительное количество витамина С, В6 и магния. Но что еще более важно, его можно использовать в любом рецепте, где вы готовите шпинат (это не очень хорошо в вашем рецепты летних салатов или где шпинат должен быть сырым). Чтобы заменить замороженный шпинат свежим, просто используйте одну упаковку по 10 унций, оттаявшую и высушенную, для каждой необходимой чашки свежего шпината.
Замороженный шпинат является отличным дополнением в последнюю минуту ко всем видам супы и рагуи это замечательно бросили в жаркое движения, вскарабкались в
рецепты яицили сделанный в сливочном падении. Но если вы ищете более конкретные вещи, которые можно сделать со своими блоками или пакетами замороженного шпината, то здесь есть более двух десятков, которые помогут вам в этом. Эти рецепты легко приготовить, как можно вкуснее, и они не слишком сложны. Так что загрузите свой морозильник и дайте этим свиток. Вы обязательно найдете то, что полюбите и вы, и ваша семья.