Когда дело доходит до простых скрепок для обеда, одним из самых надежных ингредиентов является простая, простая и скромная банка бобов. А пока есть много вкусного виды бобов там, мы хотели бы поговорить об одном из самых полезных и вкусных: часто пропускаемый нут. Как и большинство бобов, нут является отличным источником белка, и он также содержит большое количество клетчатки. И нут также универсален. Поскольку они намного более сердечны, чем другие бобы, они хорошо переносят все виды приготовления. Таким образом, вы можете смешать их в сливочный хумус или хрустеть в духовке для некоторых пряные пряники.
Если вы думаете о том, чтобы стать вегетарианцем или окунуться в #meatlessmonday, нут может стать отличным дополнением к вашему вегетарианские рецептыНо они также хороши в качестве гарнира, гарнира или части соуса в сочетании с любым белком, который только можно себе представить, от курицы до ягненка. Но, возможно, лучшая часть консервированного нута в том, что, как и другие консервированные бобы, они стабильны при хранении и уже приготовленный, то есть часто очень мало, что вам нужно сделать с ними, чтобы быстро получить обед на столе. И это огромная победа, особенно в напряженные будни. Поэтому, если вы ищете хороший способ использовать банку с нутом на ужин, вот несколько идей - около 30, если быть точным. Наслаждайтесь!