Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
С приближением февраля многие люди, возможно, уже отказались от здоровой рутины, которую они начали в начале нового года- но не Rebel Wilson, которая только что продемонстрировала свою потрясающую трансформацию потери веса в Instagram.
коты По словам ее тренера Джоно Кастано Асеро, звезда посещает спортзал шесть-семь дней в неделю. В пятницу Acero поделился видео актрисы, работающей жесткий в тренажерном зале с набором канатов. «Пятница кипит, но @rebelwilson сажает во дворах 7 дней в неделю! Горжусь вами, девочка ❤️. Acero подписал пост.
В клипе Уилсон хватает веревки и многократно хлопает их, тонизировать ее руки получая некоторые кардио в. В конце она празднует завершение своего набора. Поклонники не могли не поддержать ее. «Она выглядит НЕВЕРОЯТНОЙ!» - прокомментировал этот пост один из последователей Acero, а другой поклонник написал: «Отличная работа 👍👏».
Посмотреть этот пост в Instagram
✖️ | Пятница кипит, но @rebelwilson сажает во дворах 7 дней в неделю! Горжусь тобой, Гурл ❤️
Сообщение, опубликованное ДЖОНО Кастано (@jonocastanoacero) на
Уилсона преобразование потери веса началось задолго до нового года, пока она снимала коты в 2019 году. В интервью с Развлечения сегодня вечером в декабре 39-летняя актриса заявила, что потеряла восемь фунтов за четыре дня во время съемок.
«Во-первых, потому что много физики... но они также разогрели телевизор очень высоко, почти до 100 градусов по Фаренгейту, чтобы мы никогда не могли остыть », - объяснил Уилсон. «Эти люди, как лучшие танцоры во всем мире, поэтому они не могут охладить свои мускулы или получить травму, и их не будет в фильме... Таким образом, они нагревали съемочную площадку как сауну, чтобы мы никогда не охлаждали ее, но делали ее довольно неудобной ».
Когда наступил новый год, Уилсон хотел продолжить ее путешествие потеря веса в 2020 году, объявив предстоящие месяцы «Годом здоровья». В своем посте в Instagram 2 января актриса поделилась тремя фотографиями с прогулки по пляж, и пусть ее фанаты узнают об изменениях в образе жизни, которые она планировала сделать, например, загружать больше воды, избегая сахара и нездоровой пищи. «Кто со мной в этом году внес некоторые позитивные изменения?» - добавила она.
Ее последователи в Instagram поспешили указать, что звезда уже выглядела потрясающе. "Я так тобой горжусь!! «Ты выглядишь фантастически», - писал один фанат, а другой комментировал: «Хотя ты великолепен, здоровье в душе - это самое важное в жизни. Получите за это повстанцев!
Посмотреть этот пост в Instagram
Ладно, для меня 2020 год будет называться «Годом здоровья» - поэтому я занялся спортом и пошел гулять, сознательно поливая диван сейчас и пытается избежать сахара и нездоровой пищи, что будет трудно после праздников, которые у меня только что были, но я собираюсь сделать Это! Кто со мной, чтобы внести некоторые положительные изменения в этом году?
Сообщение, опубликованное Бунтарь Уилсон @rebelwilson
Кажется, что Уилсон придерживается своих целей. В недавнем интервью с Голливудская ЖизньПо словам Асеро, она посвятила себя тренировкам, которые включают ежедневные кардио-тренировки, будь то бег или ходьба. «Я призываю всех моих клиентов делать дополнительные упражнения в течение дня, чтобы продолжать движение», - сказал Acero. «Небольшой совет - возьмите часы или используйте свой телефон, чтобы считать шаги и цель на 10000 шагов день. Если вы находитесь на 9000 шагов в 10 часов вечера. Вы должны сделать это.
И когда она попадает в спортзал, ее рутина сосредоточена вокруг кондиционирования, прочность здания, улучшая баланс и координацию, и тонизируя ядро.
Тренер Уилсона рассказал Голливудская Жизнь что типичный кругооборот Уилсона в спортзале включает в себя штурмовый мотоцикл, боевые удары веревкой и TRX приседания. «Я использую TRX, поскольку он фокусируется на использовании веса и гравитации тела в качестве сопротивления для наращивания силы, баланса, координации, гибкости, стабильности ядра и суставов», - сказал Асеро.
Абсолютно точный звезда также работает над ее ядром с постоянным вращением туловища бандита и мертвыми жуками с медицинским шариком, который, по словам Acero, является «эффективным, безопасным и отличным способом укрепить и стабилизировать мышцы ядра, позвоночника и спины».
В дополнение к объявлению о ее Годе здоровья Уилсон также нашел время подумать о последнем десятилетии. «Именно в это время в прошлом десятилетии я сильно рисковала и переехала в Голливуд с одним чемоданом», - написала она в Instagram в декабре. «Я не мог гордиться всеми фильмами, телешоу и живыми выступлениями, которые я сделал с тех пор, и всеми замечательными людьми, которых я встретил в этом путешествии, которые помогали и поддерживали меня. Я очень ценю вас всех. «Не могу дождаться, чтобы увидеть, что принесет это следующее десятилетие!»
Посмотреть этот пост в Instagram
Ребята, именно в это время в прошлом десятилетии я сильно рисковал и переехал в Голливуд с одним чемоданом и дуной в руке. Я не мог гордиться всеми фильмами, телешоу и живыми выступлениями, которые я сделал с тех пор, и всеми замечательными людьми, которых я встретил в этом путешествии, которые помогали и поддерживали меня. Я очень ценю вас всех. Не могу дождаться, чтобы увидеть, что принесет это следующее десятилетие!
Сообщение, опубликованное Бунтарь Уилсон @rebelwilson
Нравится то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Идти Вот Подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News Вот и после предотвращения. Ой, и мы тоже в Instagram.
Из:Профилактика США