Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Мике Лии не хватило 20 минут на утреннюю пробежку, когда она внезапно потеряла дыхание, остановилась и вырвало в кустах. Поговорив об этом с ошибкой в желудке, она несколько дней спустя вышла на другую пробежку возле своего дома в Ирвине, штат Калифорния. Она едва успела пройти две мили, прежде чем снова появились боли в груди и тошнота. Мама двоих недавно раздавила полумарафон и даже преподавала циклические уроки, но в последнее время просто взбираясь по ступенькам в спин-студию, она растерялась.
.
Многократные посещения ее врача в течение года дали совершенно нормальные результаты ЭКГ. Ее врач приписал внезапное изменение ее здоровья стрессИ, честно говоря, Мика много чего делал. Она работала на быстро меняющейся рекламе, воспитание двух малышейи переживает развод, но симптомы усталости и гриппа не исчезают.
«Каждый раз, когда я занималась спортом, боль постепенно усиливалась», - говорит она. «Каждый раз, когда она говорила мне одно и то же:« Твои ЭКГ нормальные, ты в порядке, ты просто в стрессе, иди домой ».
Таким образом, Мика протолкнулся и выбрал легкий поход, чтобы позвонить в ее 33-й день рождения. Через милю боль остановила ее.
«Я на самом деле села в грязь, потому что мне казалось, что 200-фунтовый человек сидел у меня на груди», - говорит она. «Я не мог дышать, я не мог двигаться, и у меня была странная стреляющая боль в левой руке».
КУРОРТ МИКА ЛИ
Ее партнер по туризму - курящий пачку в день - не потел. «Он посмотрел на меня и сказал:« Ты не выглядишь хорошо. Вам нужно пойти к врачу », - вспоминает она. «Я знал, что в тот момент что-то было не так».
На этот раз она не ответила «нет», настаивая на направлении к кардиологу. Даже тогда она встретила сопротивление. «Когда я увидел его, он сказал:« Нет, ты в порядке. Это просто стресс, иди домой. И я сказал: «Вы знаете, что это не так».
Мика попросил стресс тест, который контролирует, как тяжело ваше сердце работает во время бега на беговой дорожке. Упражнение оставило Мику в стреляющей боли, но медсестра заявила, что не получит результаты в течение еще двух или трех недель.
«Перемотка вперед через 45 минут, я была в машине почти дома», говорит она. «Врач позвонил и сказал:« Как скоро вы сможете добраться сюда? Вы идете прямо в хирургию ».
.
Болезнь сердца бежал в семье Мики, но по отцовской линии. Ее отец перенес свой первый из двух сердечных приступов в возрасте 32 лет, а его отец умер от сердечного приступа в его ранних 40-х, но она никогда не думала, что это случится с ней.
«Я все сделал правильно. Я тренировался, я ел здоровую пищу, я не был наркоманом быстрого питания », - говорит она. «Я чувствовал страх, зная, что младенцев было так мало, и страх неизвестности. Я никогда не слышал ни о каких женщина с болезнью сердца."
Предыдущие ЭКГ измеряли электрические сигналы от сердца Мики, но пропустили то, что позже показала операция: 98% закупорка в ее левой передней нисходящей (LAD) артерии. Поскольку этот раздел снабжает организм и мозг значительным количеством крови, это состояние настолько опасно, что его называют "Вдовец".
В то время как генетика, вероятно, способствовала развитию сердечной болезни Мики, ее здоровый образ жизни, возможно, предотвратил почти наверняка смертельный сердечный приступ и в конечном итоге спас ее жизнь. «Врачи сказали мне, что если бы я не был в хорошей физической форме, я бы никогда этого не пережил», - говорит она. «Ни одна машина СЛР или AED не спасла бы меня, и у моих тогдашних и двухлетних детей больше не было бы матери».
Доктор Сюзан Стейнбаумкардиолог в больнице горы Синай и медицинский эксперт-волонтер Американской ассоциации кардиологов Go Red для женщин движение говорит, что те же симптомы, которые могут сигнализировать о сердечном приступе - давление в груди, тошнота и боль в руке, спине или челюсти - могут служить предупреждающим признаком болезни сердца. Усталость, бессонница и гриппоподобные симптомы также могут появляться в преддверии сердечного приступа.
.
Женщины особенно могут испытывать более тонкие признаки, чем мужчины - одна из причин, почему они более вероятно, будет неправильно диагностирован и ждать в среднем на 30% больше времени, чтобы обратиться за помощью. «Женские симптомы часто более тонкие, чем мужские», - говорит доктор Стейнбаум. «Я вижу женщину с симптомами, которые не так ясны, как давление в груди. Хотя, когда возникает боль в груди или давление, мы всегда должны думать в первую очередь о сердце ».
Профилактические меры - как здоровое питание и получать регулярные физические упражнения - может помочь защитить ваше сердце, особенно если у вас есть факторы риска как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, диабет или семейная история. Вы также можете спросить своего врача о дополнительных анализах.
КУРОРТ МИКА ЛИ
«С сильной семейной историей сердечно-сосудистых заболеваний, скрининговый тест, такой как оценка кальция в коронарной артерии, может дайте информацию о наличии болезни сердца, прежде чем она проявится как боль в груди или сердечный приступ ", доктор Стейнбаум говорит. «Этот ранний диагноз может привести к ранней профилактике и раннему лечению».
[актив удален из-за прав на синдикацию]Сегодня Мика живет так, как называет ее «бонусной жизнью». Она бросила свою рекламную работу, основал новую оздоровительную компанию на рабочем местеи недавно вступил в повторный брак в ноябре. Хотя она все еще сосредоточена на том, чтобы есть здоровую пищу и много заниматься спортом, ее дети, которым сейчас 8 и 9 лет, уже достаточно взрослые, чтобы оказывать поддержку. Они практикуют техники осознанности вместе - полезная стратегия, когда Мика беспокоится о том, чтобы иметь еще один сердечный приступ.
«Я помню одну из последних, которые у меня были, мой сын только что сказал:« Мама, давай ложимся и практикуем наше глубокое дыхание и посмотрим, поможет ли это. Он будет считать ваши дыхания для вас.
Несмотря на то, что ей предстоит еще долгий путь - после установки пяти стентов Мике в конечном итоге понадобится операция по шунтированию - она чувствует себя настолько благодарной, что выжила, и теперь она добровольно участвует в Go Red для женщин движение.
«Мы, как женщины, заботимся обо всех остальных мы заботимся о себе," она сказала. «Я научился этому нелегко. Если мы не позаботимся о себе, то мы не будем здесь ради нашей семьи, наших друзей и наших близких ».
Из:Good Housekeeping US