Звезда спецназа Шемар Мур делится своей строгой фитнес-рутиной

• Шемар Мур недавно опубликовал селфи без рубашки в социальных сетях.
• Поклонники сходили с ума от его подтянутого телосложения.
• S.W.A.T. Актер рассказал, что его напряженные занятия фитнесом включают в себя пешие и велосипедные прогулки, а также бокс.

---

Ну, если есть один человек, который не расслабился на летнем теле, это Шемар Мур. Первый Преступные умы star только что опубликовал селфи без рубашки, демонстрирующую его невероятное телосложение - и оно так же жарко, как палящее солнце.

Актер недавно загрузил фотографию в паре красных плавок в Instagram. Конечно, фанатам очень понравились снимки, и они обратились к комментариям, чтобы показать свою признательность за пост. «Это ЛУЧШАЯ вещь, которую я вижу, когда я впервые просыпаюсь», - прокомментировал один человек. "Вау, детка! Это тело ", написал кто-то еще. "Выглядит хорошо, как всегда !!!" другой человек добавил.

К счастью, это не единственная полуобнаженная картина, с которой нас порадовал Шемар. Он выложил одну без рубашки на День памяти выходных бездельничать на диване, тоже.

Хотя вы никогда не узнаете по его безупречной фигуре, S.W.A.T. звезде на самом деле 49 лет.. Но мы знаем, что тело, подобное его, не приходит без серьезной тяжелой работы. В мае Шемар показал свой строгий режим в спортзале в очередной загрузке без рубашки в Instagram.

В подписи он отмечает, что его фитнес-программа включает в себя «поднятие тяжестей, бег, лестница, Пешие прогулки, езда на велосипеде, бокс и плавание ". Он также показывает, что он получает массаж, диеты и получает много сна. Шемар также предложил несколько общих жизненных советов своим 3,1 миллионам последователей для достижения своих целей:

«[Вы] просто должны спросить себя в жизни, независимо от того, что или кто это... «Как сильно ты этого хочешь», - подумал он. "Перестань оправдываться, просто сделай это !!!"

Хорошо сказано, Шемар!