Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
На прошлой неделе, в то время как большинство из нас счастливо шлепали тыквенный пирог и сладкий картофель, покрытый мини-зефир, Джеймс Ван Дер Бик решил просветить своих последователей в Instagram с помощью точеных фото без рубашки, чтобы показать, как его время наТанцы Со Звездами изменил свое тело.
Актер и DWTS участник разместил рядом фотографию своего тела до и после своего времени на шоу. Ван дер Бик, который был в хорошей форме с самого начала, стал намного более худым после своего времени на DWTS. В своей подписи Ван Дер Бик зачислил свое тело «до» на шесть месяцев обучения боевым искусствам Муай Тай, а тело «после» - на подготовку к танцу для шоу. Дельтоиды и наклоны Ван-дер-Бека становятся гораздо более определенными после обучения танцам, возможно, из всех поворотов и подъемов.
Посмотреть этот пост в Instagram
Бой тренировки против танцы... - Я тренировался в Муай Тай три дня в неделю в течение примерно шести месяцев (для следующего проекта, который я пишу), когда я нажимал паузу, чтобы танцевать шесть часов в день. Теперь я могу румбу 🕺🏼
Сообщение, опубликованное Джеймс Ван Дер Бик (@vanderjames) на
В комментариях один из последователей спросил, существует ли определенная диета, которой актер следовал во время своего выступления на реалити-шоу. Ван Дер Бик ответил прямо на комментарий, сказав, что он ел "много фруктов, овощей, много смузи, салатов" и "в значительной степени ел веганский до обеда".
«[Я] должен был держать это легким тарифом, потому что мы действительно не делали перерывы», - продолжил Ван Дер Бик. «Не столько диета, сколько желание только съесть то, что я знал, заставило бы меня чувствовать себя хорошо под нагрузкой».
Другой поклонник прокомментировал: «Даже ваши волосы изменились», на что Ван Дер Бик ответил: «😎».
Ван Дер Бик был фаворитом фанатов в свое время наDWTS и был устранен прямо перед финалом, где Девичник Ханна Браун забрал домой зеркальный шар с трофеем. Он и его партнер по танцам Эмма Слейтер постоянно получали высокие оценки судей, в том числе редкий идеальный счет для современного произведения. И несмотря на эмоциональный выход от соревнования Ван Дер Бик и его сверхтонированное тело, кажется, довольны его временем на показе.
Из:Женский день США