Редакторы Country Living выбирают каждый из представленных продуктов. Если вы покупаете по ссылке, мы можем заработать комиссию. Подробнее о нас.
Если вы хотите прожить достаточно долго, чтобы встретить своих правнуков или даже правнуков, наука, возможно, раскрыла секрет жить долго- и все это зависит от вашего отношения.
Новое исследование опубликовано в Международная психогериатрия показывает, что люди, которые живут до 100 как правило, упрямый, упругий, адаптивный и позитивный. Исследование также показало, что эти люди в возрасте от 90 до 100 лет имеют сильную трудовую этику и тесно связаны с семьей, религией и страной.
В ходе анализа изучались жизни 29 пожилых жителей итальянского региона Чиленто (район, в котором проживает большое количество пожилых людей), согласно Время. Исследователи взяли интервью у людей и их семей, чтобы узнать больше об их жизни. В дополнение к их упрямым способам эксперты обнаружили, что эти пожилые люди очень легко приспосабливаются к изменениям, что также помогает им уравновешивать кажущиеся противоречивыми черты, такие как упрямство и позитивность.
«Эти люди пережили депрессии, они прошли через миграции, они потеряли близких», - пишет автор учёба и заместитель декана в Центре Здорового Старения при Медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Диего, доктор Дилип Джест сказал Время. «Чтобы процветать, они должны быть в состоянии принять и оправиться от того, что они не могут изменить, но и бороться за то, что они могут».
Getty Images
Хотя их здоровье в некотором смысле ухудшилось, эти долгожители были все еще остры. Они проявили большую уверенность в себе и проявили признаки более высокого уровня принятия решений, чем их младшие члены семьи. «Такие вещи, как счастье и удовлетворенность жизнью, возросли, а уровень депрессии и стресса снизился», - сказал доктор Джест. «Это противоположно тому, что мы можем ожидать, когда думаем о старении, но это показывает, что старение - это не только мрак и гибель».
И пока есть нет способа гарантировать долгую жизньЭти результаты показывают, что самооценка и другие черты личности могут определенно помочь. Патриотичный, страстный в семье и, возможно, слишком настроенный на ваши пути - если это звучит как вы, у вас есть хороший шанс еще много дней рождения, чтобы отпраздновать.
(Ч / т Время)
Заголовок этой истории был обновлен 3/7/19, чтобы уточнить некоторые сообщения.