Миранда Ламберт рассказывает о потере веса, диете и физических упражнениях

• Миранда Ламберт сказал Здоровье она "боролась со взлетами и падениями в весе" всю свою жизнь.
• Теперь певец кантри счастливее и здоровее, чем когда-либо прежде.

---

Есть причина, по которой слова песни из Миранда Ламбертхиты все о горе и мести. Серьезно - 36-летний кантри-певец был через Это. Но после выживания очень публичноразвод с Блейком Шелтоном и снова найти любовь с новым муж Брендан МаклафлинВ конце концов она поняла, что «все это выходит на ум».

Теперь у Миранды заметно другое отношение, это немного меньше "керосина" и немного больше "Святая вода." Снова, доказательство в ее музыке - но вы также можете сказать, что она счастливее по тому, как она внешний вид. В недавнем интервью с ЗдоровьеМиранда объяснила, что она стала здоровее, чем когда-либо прежде, когда достигла «удобного места» своим телом. Здесь есть все, что нужно знать о ее диете, физических упражнениях и новых взглядах на жизнь.

Миранда, наконец, «комфортно» с ее размерами.

Вы не узнаете об этом, глядя на потрясающую фигуру Миранды на красной ковровой дорожке, но оставаться в форме не всегда было легко для нее.

«Всю свою жизнь я боролась со взлетами и падениями в весе», - сказала она. «Мне всего 5'4», поэтому вес быстро показывает на меня ».

Но теперь Миранда наконец примирилась с тем, как она выглядит.

«Я ударил удобное место; это в значительной степени мой размер ", продолжила она. «Я размером 6, дай или возьми пять фунтов, в зависимости от дня».

Итак, как она остается в форме?

Многие знаменитости приписывают свою потерю веса определенным диетам или упражнениям, но Миранда признает, что она как бы повсюду. И для нее это то, что работает.

«У меня нет ни рифмы, ни причины для занятия фитнесом или диеты. Я был на каждой диете. Каждый раз, когда я принимал низкоуглеводные продукты, я так быстро набирал вес », - объяснила она. «Иногда у меня есть пара недель, когда я просто пью пиво и ем чизбургеры. А потом я скажу: «Это было весело, но мои вещи не подходят». Тогда я проведу месяц, занимаясь пилатесом или много катаясь и бегая ».

Хотя Миранда признает, что она «не бегун», ее спортивный муж с шестью пачками Брендан помогает мотивировать ее.

«Он жалко бежит со мной, а потом он действительно бежит. Это печально, - пошутила она. «В эти дни я просто стараюсь чувствовать себя хорошо и знаю, что я пытаюсь».

Ее вновь обретенная уверенность хороша для ее музыки.

Вставать и петь перед огромной толпой непросто, но еще сложнее, если вы плохо себя чувствуете. Для Миранды установление уверенности в себе облегчило выступление на ее шоу.

"Это так хорошо, чтобы найти свое место", сказала она. «Мне не нравится беспокоиться о своем теле на сцене. Это последнее, о чем я хочу думать. Я не могу показать себя лучше, когда меня отвлекает неуверенность ».

После того, как она избавилась от горя, Миранда приняла новый взгляд на то, как она выглядит: «В каком бы состоянии вы ни находились, вы должны это сделать».