Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
противный холод это не единственное, что вызывает ноздри. Довольно много что-нибудь что раздражает полость пазухи или нервы вашего носа - инфекция, аллергиии даже пища, которую вы едите, может сделать ваш нос очень жидким.
«В нормальных ситуациях слизистая оболочка носа (слизистая оболочка носа и пазух) может выделять до кварта слизи в день», - говорит он. Ахмад Р. Седагат, MD, PhD, отоларинголог в Массачусетском глазном и ушном лазарете в Бостоне. «Эта слизь обычно течет к задней части носа, вниз по горлу, а затем глотается».
Короче говоря, вы этого не замечаете. Но иногда вы становитесь машина для производства слизи. И если вы это сделаете, важно выяснить, что является причиной утечки, потому что разные причины имеют разные способы обработки. Несмотря на то, что существуют операции по поводу вазомоторного ринита (хронического насморка), в большинстве случаев вы можете предпринять шаги, чтобы самостоятельно уменьшить поток. Вот семь распространенных причин, по которым ваш нос не перестанет бегать - и как отключить кран.
1. Простуда
Когда вирус, такой как простуда, проникает в ваш нос, он присоединяется к клеточным молекулам и стимулирует выброс о химических веществах, называемых цитокинами, которые вызывают воспаление, объясняет Эрих Фойгт, доктор медицины, отоларинголог в NYU Langone Health.
«Человеческое тело использует процесс воспаления для борьбы с вирусом, однако последствия воспаление включает насморк ». При простуде слизь обычно прозрачная и водянистая, доктор Фойгт Примечания. Другие симптомы включают чихание, кашель, больное горло, слезящиеся глаза и мягкий ломота в теле.
Средство от насморка: К сожалению, от простуды нет лекарства, поэтому лучше всего отдыхать, пить и безрецептурные лекарства от простуды с антигистамином - лекарством, которое работает, чтобы остановить химическое вещество под названием гистамин, который может вызвать насморк - и противоотечное средство, говорит доктор Фойгт. Судафед отвечает всем требованиям.
2. Инфекции пазухи
Джо ФоксGetty Images
Если у тебя есть лихорадка, не могу встать с постели усталость, кашель, перегруженностьили более толстые желто-зеленые выделения из носа, ваша «простуда» может быть синусовой Энтони говорит, что инфекция может возникать, когда бактерии вызывают раздражение, инфекцию и выделения. ГРАММ. Del Signore, MD, отоларинголог в Гора Синай Бет Израиль в Нью-Йорке. При инфекции пазухи вы также можете заметить постназальное капание, когда слизь стекает в заднюю часть вашего горла.
Средство от насморка: Поскольку синусовые инфекции могут быть бактериальными, вам может понадобиться антибиотик. Противозастойные средства OTC также могут помочь, и многие доктора также рекомендуют полоскания в соленой воде, которые могут очистить носовую полость, говорит доктор Седагхат.
«Чтобы приготовить солевой раствор, смешайте ½ чайной ложки не йодированной соли и ½ чайной ложки пищевой соды в 150 г дистиллированной или стерильной воды», - говорит доктор Седагхат. Эта концентрация соответствует концентрации соли в организме, отмечает он. Есть также много готовых пакетов с физиологическим раствором, которые вы можете получить в местной аптеке или на Amazon.
Чтобы сделать полоскание, заполните нети потНаклонитесь над раковиной, вставьте кончик насадки в ноздрю и осторожно отожмите, двигаясь взад-вперед, пока смесь не израсходуется. «Солевой раствор может выходить из той же ноздри, из другой ноздри или изо рта», - говорит доктор Седагхат. Делайте это один или два раза в день.
3. аллергии
Ваш нос также может стать насморк, если он подвергается раздражению. «Как правило, острое воздействие аллергена вызывает зуд, опухание внутри носа, вызывает чихание и образование водянистой слизи», - говорит доктор Фойгт. аллергии вызвать выброс химического гистамина, который непосредственно вызывает указанные симптомы.
Средство от насморка: Антигистамины (такие как Zyrtec или Claritin) являются вашими друзьями здесь, поскольку они работают, чтобы остановить реакцию гистамина в первую очередь. Носовые стероидные спреи (такие как Flonase или Nasacort) также могут помочь уменьшить воспаление в полости носа и, следовательно, производство жидкости, говорит доктор Фойгт.
Если ваша аллергия вызвана пыльцой, постарайтесь избежать проверка количества пыльцы. Но не забывайте о аллергии в помещении: часто пылесосите ковер (ковры могут заполниться пылевыми клещами и плесенью), и Использование чехлов для пылевых клещей на вашей кровати может помочь избежать симптомов, говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из Сеть Аллергии & Астмы. Хранение вашего питомца вне вашей спальни также может ограничить воздействие аллергенов.
Если вы просачивались более недели и заметили, что у вас становится гуще или выглядит желтым или зеленым, назначьте встречу. Доктор Фойгт отмечает, что иногда аллергия может перерасти в синусовые инфекции.
4. Острая пища
Максимилиан Сток ЛтдGetty Images
Иногда из-за нервной стимуляции у вас начинается нос. «Определенные типы нервов в полостях носоглотки могут стимулировать выработку большего количества слизи», - говорит доктор Седагхат. И некоторые из этих нервов могут быть активированы острой пищей, отмечает он.
Капсаицин, в частности, химическое вещество в остром перце, вызывает ринорею (избыток жидкости в полости носа) и потоотделение. «Вероятно, это попытка вывести раздражитель из организма», - говорит доктор Фойгт.
Средство от насморка: Д-р Седагхат говорит, что рецептурный спрей под названием «Атровент» может «отключить» нервы, которые разжигаются от острой пищи, а также от сильных запахов, уменьшая чрезмерное образование слизи, говорит доктор Седагхат. Но если острая пища действительно беспокоит ваш нос, лучше просто пропустить ее.
5. Сильно плачет
Вы когда-нибудь замечали, что вы разболтались после срыва? «Плач вызовет насморк, потому что слезы стекают в нос через слезные протоки», - говорит доктор Фойгт.
Остановить насморк: Вполне нормально стать бегущим краном после того, как ты плачешь. «Нюхание и сморкание уберут слезы и избыток слизи, поэтому держите вокруг себя некоторые ткани», - добавляет доктор Фойгт.
6. Носовые полипы
Носовые полипы - это мягкие желтые отростки, которые могут расти в носу и пазухах. Они имеют желеобразную консистенцию, состоят из воспалительных клеток и могут привести к хроническому насморку, объясняет доктор Фойгт. Если они у вас есть, вы можете заметить снижение обоняния, лицевого давления или даже затруднение дыхания иногда (если полипы растут). Врачи не совсем уверены, что их вызывает, но они, кажется, связаны с аллергией и инфекциями.
Средство от насморка: Обратитесь к врачу. Небольшие доброкачественные полипы иногда можно лечить с помощью лекарств, таких как стероиды. Но если они продолжают расти или мешают вашему дыханию или обонянию, есть операции, которые можно сделать, чтобы удалить полипы.
7. Гимнастика
GeorgijevicGetty Images
«Физические упражнения временно увеличивают слизь в носу и легких, так как усиливается воспаление и кровоток в этих областях», - говорит доктор Парих. Делайте упражнения в более медленном темпе, и вы получите двойной удар: холодный, сухой воздух особенно раздражает пазухи и легкие, которые предпочитают теплый, влажный воздух, исследование показывает.
Средство от насморка: Пухлые ноздри от холодного пробежки на улице обычно проходят самостоятельно. Упражнения с платком или шейным щитком над носом могут помочь согреть воздух перед тем, как вдохнуть его, говорит доктор Парих. «Если вы действительно переполнены - от пробежки или просто от проведенного на улице времени - вдыхание пара во время горячего душа может помочь открыть носовые ходы», - говорит он.
Из:Профилактика США